Suor no cabelo: a transpiração faz mal para os fios? Veja como protegê-los

Que atire a primeira pedra quem nunca saiu do treino cheia de suor no cabelo, com os fios pesados, sem brilho e com aspecto oleoso.

De acordo com Alex Eduardo Domingos, engenheiro químico especialista em cabelos, esse efeito realmente acontece, uma vez e a transpiração compromete a saúde dos cabelos e até mesmo o equilíbrio do couro cabeludo.

Malefícios do suor no cabelo

Segundo o profissional, o suor pode prejudicar a saúde do cabelo porque ele possui cloreto de sódio, propriedade que retirando toda a água dos fios, deixando-os mais porosos e, consequentemente, secos, quebradiços, opacos e difíceis de pentear.

Os danos, contudo, não atingem só o comprimento e pontas dos cabelos, mas também o couro cabeludo.

“Em excesso, o suor pode alterar o pH do couro cabeludo e desequilibrar sua microbiota, o que pode contribuir para a proliferação de fungos e aumento da seborréia”, ele explica.

Apesar de todos esses malefícios, Domingos afirma que é possível seguir treinando – ou simplesmente curtindo o calor do verão – sem prejudicar a saúde das madeixas.

“Existe um conjunto de agentes externos além do suor, como o vento, a poluição e os raios solares, assim como a água da piscina e do mar, que danificam o cabelo e deixam os fios menos resistentes, propensos a problemas como queda e caspa”, aponta o profissional.

Para evitar isso, portanto, existem alguns truques que ajudam a blindar as madeixas do suor. Veja a seguir:

Faça penteados

Deixar o cabelo preso ajuda a evitar que os fios entrem em contato com o suor das costas, pescoço e ombros. Assim, é possível apostar em rabos de cavalo, coques, tranças e até mesmo presilhas e faixas.

“É importante, contudo, optar por um penteado que evite o atrito entre os fios. Também não é indicado prender muito forte ou usar elásticos sem revestimento em tecido para evitar a quebra das fibras do cabelo”, ressalta o especialista.

Use produtos com fórmulas limpas

A composição de alguns produtos feitos a partir de ativos naturais limpa os fios sem causar o ressecamento – o que acontece normalmente com aqueles que possuem sal na fórmula.

Então, além de lavar a cabeça após suar, é importante escolher shampoos, condicionadores e máscaras livres de:

• Sulfatos, que podem retirar a camada natural de proteção dos fios;
• Sal, para não ressecar ainda mais a fibra;
• Químicos agressivos, como petrolatos e parabenos, que podem causar irritações, alergias e aumento da sensibilidade cutânea.

“Existem alguns ingredientes que ajudam a proteger o cabelo e a devolver os nutrientes perdidos durante a transpiração, como a manteiga de manga, que possui forte ação umectante, emoliente e nutritiva, impede a perda de água e protege contra a radiação UV”, aponta Domingos.

“Outro ativo importante é o D-pantenol (ou pró-vitamina B5). Ele atrai e retém a umidade, além de combater radicais livres – responsáveis pelo envelhecimento precoce das células. Além disso, ainda estimula a renovação da pele e combate as descamações no couro cabeludo, deixando o cabelo com mais brilho e maciez.”

Leave-in contra o suor no cabelo

O leave-in é indicado para blindar o cabelo durante e depois do treino. O motivo? Além de ajudar na finalização e no day after, ele ainda protege os fios do suor excessivo, da poluição e das altas temperaturas.

“É importante escolher produtos com filtro UV, que garantam a proteção solar, e com óleos naturais na composição, que evitam a perda de água da fibra capilar”, destaca o especialista.

Fonte: Alex Eduardo Domingos, engenheiro químico especialista em cabelos, diretor de P&D e um dos fundadores da marca JustForYou.