Blog - Programa Mais Saude

Aprenda a organizar suas tarefas e a lidar com distrações para aumentar a produtividade no dia a dia com estas 7 dicas simples

Sacarose, xarope de milho rico em frutose e outros tipos são alguns deles. Veja alternativas

A estratégia de prevenção da doença inclui controle o peso e a prática de atividade física. Saiba mais

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

A fisioterapia pélvica pode ajudar a aliviar alguns sintomas típicos da menopausa

Os chás podem ser uma excelente estratégia para quem deseja uma vida longeva e saudável; conheça os benefícios de consumir chá regularmente.

Shake não oferece riscos, mas não cumpre efeitos milagrosos na perda de peso

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde hepática

Conheça alguns chás para gripe que podem ajudar a aliviar os sintomas

Com o envelhecimento, a absorção de nutrientes muda, podendo ser necessária a suplementação de vitaminas e minerais para manter a saúde.

Veja se pessoas com gastrite podem comer ovo e os cuidados.

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Independentemente de qual modalidade você escolher, a regularidade é essencial para a saúde cardiovascular

A prática de alguns tipos de exercícios também contribui para o fortalecimento do corpo.

Tratam-se de práticas distintas e, portanto, com objetivos diferentes. Veja qual se destaca mais no quesito hipertrofia

Estreia do documentário “O Retorno de Simone Biles” traz em pauta a saúde mental dos atletas dentro de esportes de alta perfomance