Atividade Física

Quando alguém fala em atividade física, qual é a primeira imagem que vem à cabeça? Uma academia, treino longo e pesado, roupa específica, equipamentos e mensalidades. …

Quando o inverno chega, as academias esvaziam. As calçadas têm menos corredores. A preguiça bate forte, o cobertor parece um imã e aquela vontade de treinar …

Quando o inverno chega, a coragem para sair da cama e calçar o tênis de corrida diminui. E não é só questão de motivação: o frio …

Por mais que muitas pessoas associem o emagrecimento com exercícios conhecidos como “cardios”, esse tipo de atividade é apenas uma parte de um plano de treino …

Imagine um carro na estrada, com o tanque quase vazio. Ele até segue em frente, mas perde força, desacelera e não vai tão longe. É mais …

Você já reparou como o corpo muda durante o tratamento? A disposição oscila, o apetite muda, o cansaço aparece de outro jeito. Durante essas mudanças no tratamento, o movimento …