
Corrida: benefícios, como começar e evitar lesões
A corrida é um dos esportes mais acessíveis que existe e, por essa e outras razões, conquista milhares de adeptos a cada ano
Quando falta planejamento, a corrida pode causar problemas crônicos. Saiba mais
Ainda não disponível no Brasil, a tecnologia permite que você veja o seu reflexo e o instrutor ao mesmo tempo
Estreia do documentário “O Retorno de Simone Biles” traz em pauta a saúde mental dos atletas dentro de esportes de alta perfomance
Tratam-se de práticas distintas e, portanto, com objetivos diferentes. Veja qual se destaca mais no quesito hipertrofia
Estreia do documentário “O Retorno de Simone Biles” traz em pauta a saúde mental dos atletas dentro de esportes de alta perfomance
A forma como você caminha ou corre pode provocar dores crônicas e lesões
Treinar musculação é essencial para a manutenção da saúde e o desenvolvimento dos músculos. No entanto, muitas pessoas questionam se é aconselhável praticar a modalidade todos os …
Ter que lidar com as adaptações do organismo e possíveis deslizes são alguns dos fatos comuns nesse período
A prática de esportes deve ser estimulada após o transplante, explica cardiologista. Veja recomendações