
Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Uma pesquisa feita pela Aberje mostrou que 52% dos trabalhadores brasileiros sofrem de ansiedade no trabalho

O que se considera mais preocupante é quando o estado de ansiedade paralisa e se intensifica

Óleos essenciais são uma ferramenta que pode ajudá-lo a se acalmar quando combinados com outras técnicas de alívio

A ansiedade é uma reação natural do corpo, uma resposta evolutiva que nos prepara para lidar com ameaças. Mas quando esse sistema de alarme dispara com …

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante dos desafios do dia a dia. Essa reação pode ocorrer em situações que provocam expectativa ou …

Bebida também pode ser um aliado contra a insônia e amenizar sintomas menstruais, como a cólica

A yoga, por exemplo, é uma prática muito bem-vinda nesses casos, porque traz a mente para o agora com técnicas de respiração que tranquilizam

Apesar de serem parecidos, os transtornos mentais reservam suas peculiaridades e tratamentos específicos