
Idosos que fazem caminhada têm menos risco de desenvolver diabetes, diz pesquisa
A cada 1.000 passos por dia, as chances de desenvolver a doença são 6% menores entre os indivíduos de 70 a 80 anos

De acordo com o Professor Dr. Guilherme Shimojo, docente do curso de Educação Física da Estácio, correr agasalhado não emagrece.

É necessário tomar os devidos cuidados para proteger garganta e ouvidos durante a corrida no inverno. Saiba mais!

Independentemente de qual modalidade você escolher, a regularidade é essencial para a saúde cardiovascular

Independentemente de qual modalidade você escolher, a regularidade é essencial para a saúde cardiovascular

É necessário tomar os devidos cuidados para proteger garganta e ouvidos durante a corrida no inverno. Saiba mais!

A forma como você caminha ou corre pode provocar dores crônicas e lesões

Quando falta planejamento, a corrida pode causar problemas crônicos. Saiba mais

Jornalista começou a correr há mais de um mês e irá participar da São Silvestre no final de 2023

De acordo com o Professor Dr. Guilherme Shimojo, docente do curso de Educação Física da Estácio, correr agasalhado não emagrece.