
Idosos que fazem caminhada têm menos risco de desenvolver diabetes, diz pesquisa
A cada 1.000 passos por dia, as chances de desenvolver a doença são 6% menores entre os indivíduos de 70 a 80 anos
De acordo com o Professor Dr. Guilherme Shimojo, docente do curso de Educação Física da Estácio, correr agasalhado não emagrece.
É necessário tomar os devidos cuidados para proteger garganta e ouvidos durante a corrida no inverno. Saiba mais!
Independentemente de qual modalidade você escolher, a regularidade é essencial para a saúde cardiovascular
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A forma como você caminha ou corre pode provocar dores crônicas e lesões
Quando falta planejamento, a corrida pode causar problemas crônicos. Saiba mais
Jornalista começou a correr há mais de um mês e irá participar da São Silvestre no final de 2023
De acordo com o Professor Dr. Guilherme Shimojo, docente do curso de Educação Física da Estácio, correr agasalhado não emagrece.