
Crianças podem (e devem) fazer natação no inverno!
Prática deve ser contínua mesmo no frio, pois aumenta imunidade e o gasto calórico. Veja os benefícios da natação no inverno para as crianças!
Fazer caminhadas regulares na impacta positivamente na saúde da grávida e do bebê e a via de parto, aponta estudo
Estudo europeu mostra benefício de exercícios moderados e leves, incluindo caminhada e bicicleta; sedentarismo na adolescência aumenta os níveis de colesterol em 67% na faixa dos …
Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros
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A prática de alguns tipos de exercícios também contribui para o fortalecimento do corpo.
Estreia do documentário “O Retorno de Simone Biles” traz em pauta a saúde mental dos atletas dentro de esportes de alta perfomance
O esporte de combate desarmado em pé que combina técnicas de soco e chutes
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