
Exercícios para fazer na praia
Para educador físico, as atividades mais indicadas são a corrida ou caminhada, treinos funcionais em circuito e Yoga

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Um endocrinologista esportivo ajuda pessoas comuns e atletas a alcançarem os seus melhores resultados em suas atividades físicas. Saiba mais.

Personal trainer explica se a prática de exercícios físicos após o feriado de excessos alcoólicos é realmente benéfica ou arriscada

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

A prática de alguns tipos de exercícios também contribui para o fortalecimento do corpo.

Estreia do documentário “O Retorno de Simone Biles” traz em pauta a saúde mental dos atletas dentro de esportes de alta perfomance

O esporte de combate desarmado em pé que combina técnicas de soco e chutes

Prática deve ser contínua mesmo no frio, pois aumenta imunidade e o gasto calórico. Veja os benefícios da natação no inverno para as crianças!