
Benefícios do pilates para quem tem esclerose múltipla
A fadiga é um dos principais sinais que aparecem nos pacientes com a doença

O Cross Pilates é um treinamento físico que une os princípios do Pilates convencional e exercícios funcionais

o Hot Pilates consiste em realizar os exercícios dentro de uma sala aquecida numa temperatura em torno de 35 graus

Um estudo realizado no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, descobriu queo pilates reduz a dor nas costas.

Além de bons hábitos ligados ao ambiente e à alimentação, exercícios de yoga estão entre as práticas recomendadas antes do sono

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Como resultado, a pesquisa identificou que quem pratica ioga apresenta ganhos na memória e não possui declínio cognitivo

O pilates possui diversos benefícios, um deles é diminuir a pressão alta.

A fadiga é um dos principais sinais que aparecem nos pacientes com a doença

Apesar de serem parecidos, o yoga e o pilates possuem algumas diferenças. Vem saber quais são.