
Prática de ioga pode estimular a memória de idosos
Como resultado, a pesquisa identificou que quem pratica ioga apresenta ganhos na memória e não possui declínio cognitivo

Além de bons hábitos ligados ao ambiente e à alimentação, exercícios de yoga estão entre as práticas recomendadas antes do sono

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Escolher o exercício adequado para cada fase é essencial para quem quer se manter em movimento

Além de bons hábitos ligados ao ambiente e à alimentação, exercícios de yoga estão entre as práticas recomendadas antes do sono

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Como resultado, a pesquisa identificou que quem pratica ioga apresenta ganhos na memória e não possui declínio cognitivo

Apesar de serem parecidos, o yoga e o pilates possuem algumas diferenças. Vem saber quais são.

Especialista elabora treinos rápidos e fáceis para as futuras mamães

Saiba como incorporar essa prática milenar e repleta de benefícios ao seu dia a dia