MELATONINA SLEEP 210MCG SABOR MENTA 20ML - MITH OFICIAL Natural

O QUE É E PARA QUE SERVE?

A melatonina serve principalmente para regular o ciclo sono-vigília, ajudar no tratamento da insônia, melhorar a qualidade do sono e ajustar o ritmo circadiano. Para quem pratica musculação, um sono de qualidade é essencial para a recuperação muscular, otimização do desempenho e manutenção da saúde geral.

QUAIS OS BENEFÍCIOS?

A melatonina oferece vários benefícios importantes para o corpo. Ela ajuda a regular o ciclo sono-vigília, facilitando o início do sono e melhorando a qualidade do descanso. A melatonina é eficaz na redução da insônia, ajudando as pessoas a adormecer mais rapidamente e a permanecer dormindo por mais tempo. Além disso, pode melhorar a profundidade e a duração do sono, proporcionando um descanso mais reparador, o que é crucial para a recuperação muscular e a manutenção da saúde geral.

A melatonina também é útil para ajustar o ritmo circadiano, especialmente em casos de jet lag ou trabalho em turnos, ajudando o corpo a se adaptar a novos horários.

Outros benefícios incluem suas propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células contra danos.

COMO TOMAR?

Ingerir uma gota antes de dormir.