Creatine 100% Pure (300G) - Padrão: Único

O que é e para que serve o Creatine 100% Pure (300G) - Padrão: Único?

A creatina é uma combinação de 3 aminoácidos (glicina, arginina e metionina) encontrada naturalmente em alimentos de origem animal como carnes bovinas e peixes. Trata-se de um suplemento em pó branco e fino, que se mistura em água, destinado a atletas e praticantes de atividade física.

Benefícios

• Aumenta a força muscular durante os treinos.
• Eleva a resistência muscular em atividades de alta intensidade.
• Acelera a recuperação muscular após exercícios.
• Auxilia no desempenho de atletas em modalidades de curta duração.
• Contém 3g de creatina por porção, favorecendo o ganho de massa muscular.

Como usar o Creatine 100% Pure (300G) - Padrão: Único?

1. Meça 1 porção (3g) do pó de creatina usando o medidor ou colher dosadora inclusa.
2. Dissolva a porção em 200-250ml de água ou suco à temperatura ambiente.
3. Agite bem o líquido para misturar, mesmo que a creatina não se dissolva completamente.
4. Consuma a mistura imediatamente após o preparo.
5. Tome preferencialmente antes ou após o treino, conforme orientação de nutricionista ou médico.
6. Mantenha o consumo diário de 3g de creatina para obter os benefícios de aumento de força e recuperação muscular.

Advertências

• Consulte previamente um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso, especialmente pessoas com histórico de problemas renais ou hepáticos.
• Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
• Interrompa o uso e procure orientação médica se surgirem efeitos colaterais como desconforto estomacal, câimbras ou alterações na função renal.
• Mantenha fora do alcance de crianças.
• Armazene em local seco, fresco e ao abrigo da luz solar direta.
• O consumo deve ser acompanhado de treinamento físico adequado e dieta balanceada.
• Não exceda a dosagem recomendada de 3g por porção.