Creatina 300g Integralmedica

O que é e para que serve a creatina 300G Integralmedica?

A creatina é um composto produzido pelo organismo humano, encontrado naturalmente em alimentos de origem animal como carnes e peixes, e também disponível como suplemento na forma mono-hidratada. É um suplemento nutricional puro e de alta qualidade, desenvolvido para auxiliar praticantes de atividade física.

Benefícios

• Auxilia no ganho de volume e massa muscular.
• Aumenta a força e resistência durante os treinos.
• Fortalece o metabolismo muscular.
• Reduz a fadiga pós-treino.
• Contribui para o fortalecimento dos ossos.
• Permite aumento progressivo de cargas de treinamento.
• Produto 100% puro e de alta qualidade.

Como usar a Creatina 300G Integralmedica?

1. Meça a dosagem recomendada (geralmente 5g) utilizando o medidor ou colher do produto.
2. Dissolva a quantidade medida em 200-250ml de água ou suco.
3. Consuma a mistura imediatamente após o preparo.
4. Tome preferencialmente antes ou após o treino para melhor absorção.
5. Mantenha a ingestão diária constante, mesmo em dias sem treino, para manter os níveis de creatina.
6. Beba bastante água durante o dia para auxiliar na absorção do suplemento.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação, especialmente se possuir histórico de problemas renais ou hepáticos.
• Não exceda a dosagem recomendada, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais.
• Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
• Mantenha fora do alcance de crianças.
• Armazene em local seco e fresco, protegido da luz e umidade.
• Interrompa o uso e consulte um médico se aparecerem sintomas de intolerância ou reação alérgica.
• O uso deve ser acompanhado de dieta balanceada e prática regular de exercícios.