Creatina 150g+taurina 60g - Desempenho e Energia Morango

Kit com creatina e Taurina para melhorar desempenho físico e fornecer energia sustentável.

Composição:

• Creatina Pura: 150g + Taurina: 60g –  Pureza farmacêutica garantida por laudo

Equivalente a 30 doses de: 5g gramas de Creatina e 2g Taurina
Kit 1 Pote com 150g Creatina e 1 Pote com 60g Taurina - Desempenho e EnergiaBenefícios: Este kit combina os benefícios da Creatina e da Taurina, dois suplementos essenciais para quem busca melhorar o desempenho físico, aumentar a massa muscular e obter energia sustentável. A Creatina é conhecida por aumentar a força e a explosão muscular, enquanto a Taurina fornece energia de maneira eficiente e auxilia na recuperação muscular.

Mecanismo de Ação da associação de taurina à creatina

• Creatina: A Creatina monohidratada é um composto que aumenta a capacidade de produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia das células musculares, o que resulta em maior força e resistência durante os exercícios de alta intensidade.
• Taurina: A Taurina é um aminoácido que atua como neurotransmissor e neuromodulador, ajudando a regular o balanço de eletrólitos, apoiar a função cardiovascular e melhorar a função muscular, além de possuir propriedades antioxidantes que protegem as células contra danos.

Modo de Uso:

A proporção ideal de taurina para creatina costuma ser 1:2 a 1:3, ou seja, para cada 3 a 5 g de creatina, recomenda-se cerca de 1 a 2 g de taurina por dose.Para uma pessoa saudável que pratica exercícios de intensidade moderada a nível amador, as doses diárias recomendadas são:Creatina monoidratada: 3 a 5 g por dia (dose padrão e segura, sem necessidade de fase de saturação).Taurina: 1 a 2 g por dia (sendo 1 g suficiente para a maioria dos benefícios associados ao desempenho e recuperação).

Sugestão de combinação de Taurina e Creatina:

• Creatina: Dissolva uma porção de 5 gramas de Creatina em pó em de água ou bebida de sua preferência. Consuma uma vez ao dia, preferencialmente antes ou após o treino.
• Taurina: Dissolva uma porção de 2 gramas de Taurina em pó em água. Consuma uma vez ao dia, preferencialmente antes das atividades físicas ou conforme orientação do seu profissional de saúde.