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Gym Ball C/Bomba (75Cm) - Cor: Cinza
R$ 156,97
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- Desenvolve a musculatura de todo o corpo.
- Melhora coordenação motora e tônus muscular.
- Auxilia na correção da postura e flexibilidade.
- Ideal para exercícios variados e terapias.
- Contribui para força, equilíbrio e relaxamento.
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Descrição do produto
O que é e para que serve a Gym Ball C/Bomba (75Cm) - Cor: Cinza?
A Gym Ball é uma bola de ginástica projetada para exercícios físicos, desenvolvida pela marca Vollo Sports. Ela é um equipamento versátil utilizado para trabalhar diferentes grupos musculares e promover o condicionamento físico geral, auxiliando no desenvolvimento da musculatura total do corpo, coordenação motora, tônus muscular, correção postural, alongamento e flexibilidade.
Benefícios
- Desenvolve a musculatura total do corpo através de exercícios versáteis.
- Melhora a coordenação motora global e o equilíbrio.
- Auxilia na correção postural e alongamento muscular.
- Aumenta o tônus muscular de forma progressiva e segura.
- Proporciona relaxamento e alívio de tensões musculares.
- Permite a realização de exercícios em diferentes regiões corporais.
- Ideal para práticas de fisioterapia, pilates e treinamento funcional.
Como usar a Gym Ball C/Bomba (75Cm) - Cor: Cinza?
- Escolha um espaço plano e limpo com área suficiente para movimentação.
- Retire a Gym Ball da embalagem e a bomba de inflação.
- Conecte a bomba na válvula da bola e infle gradualmente até atingir o tamanho de 75cm.
- Teste a firmeza da bola pressionando-a: deve estar resistente, mas com leve elasticidade.
- Verifique se a bola está completamente estável antes de iniciar qualquer exercício.
- Sente, deite ou apoie-se na bola seguindo as técnicas de exercício desejadas.
- Mantenha sempre a bola em superfície limpa e seca para preservar sua integridade.
Advertências
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se possuir condições médicas preexistentes.
- Verifique a capacidade de peso máximo suportada pela bola antes de utilizá-la (geralmente entre 100-150 kg).
- Inspecione a bola antes de cada uso para garantir que não haja danos, rasgos ou desgastes que possam comprometer sua segurança.
- Utilize a bola em superfícies lisas e livres de objetos pontiagudos que possam perfurá-la.
- Mantenha a bola inflada na pressão correta, seguindo as instruções do fabricante para evitar riscos de ruptura.
- Não utilize a bola por pessoas com idade inferior a 12 anos sem supervisão de um adulto.
- Evite exercícios de alto impacto ou movimentos bruscos que possam causar desequilíbrio e queda.
