Gergelim Branco Descascado Color Andina 150G - 2 Pacotes

gergelim Branco descascado Color Andina 150g O gergelim branco descascado, da COLOR ANDINA FOODS®, é selecionado, produto sem glúten, e de origem controlada. Também conhecido como sésamo, é uma semente proveniente de uma planta cujo nome científico é Sesamum indicum, caracterizada pelo seu grande valor nutricional, sendo ricas em proteínas, ácidos graxos insaturados, cálcio, magnésio, vitamina e e fibras. É muito rico em proteína (são 21,6 gramas de proteína a cada 100 gramas de sementes), além de ser uma boa alternativa para os vegetarianos, a proteína é ideal para quem faz atividade física e quer desenvolver a musculatura. O gergelim contém compostos com atividade antioxidante que fornece diversos benefícios para a saúde, como ajudar a controlar a diabetes, diminuir o peso e prevenir algumas doenças como aterosclerose, hipertensão arterial. De acordo com estudo, publicado na revista PharmaTutor, são vitaminas essenciais para o bom  funcionamento do sistema nervoso, além de atuarem na produção de células do sangue. Rico em algumas vitaminas do complexo B, como a B1 (tiamina), B3 (niacina) e B6 (piridoxina). A indicação de estudos científicos aqui publicados, sobre o Gergelin Branco, não é uma indicação de prevenção, tratamento ou cura de doenças. Os artigos científicos citados, tem objetivo de possibilitar mais informações adicionais sobre o nutriente e não significa endossar qualquer produto como resposta de cura de doenças. Como usar? O seu uso mais frequente é, em pães, bolachas salgadas, bolos, sushis e como tempero de saladas. Quais os benefícios? 1.Ajuda no emagrecimento: As sementes possuem muitas fibras, que são fundamentais para a digestão, evitando constipação, diarreia e mantendo o cólon saudável. Além disso, as fibras auxiliam na perda de peso, pois elas mantêm a saciedade por mais tempo. 2. Pode ajudar na saúde dos ossos:  As sementes de gergelim são ricas em zinco, cálcio e fósforo, minerais de grande importância na composição dos ossos. Assim, seu consumo ajuda a evitar a deficiência desses minerais, e contribuir para a manutenção da saúde dos ossos. 3. Pode ajudar a baixar o colesterol: As fibras presentes no gergelim ajudam a reduzir os níveis de açúcar e colesterol no sangue. Isso ocorre porque as fibras alimentares atuam na absorção de nutrientes no intestino. Além disso, elas aumentam a saciedade, ajudando também a diminuir a ingestão calórica.