Disco de Equilibrio Fisiopauher Fg22 Ortho Pauher

O que é e para que serve o Disco De Equilibrio Fisiopauher Fg22 Ortho Pauher?

O Disco de Equilíbrio Fisiopauher FG22 é um equipamento de treinamento físico desenvolvido para exercícios de estabilidade e fortalecimento muscular. Fabricado em polivinilcloreto, possui superfície antiderrapante e diâmetro ajustável, projetado para suportar até 200 kg.

Benefícios

• Melhora significativa do equilíbrio e estabilidade corporal.
• Fortalecimento muscular em múltiplos grupos musculares, especialmente tornozelo, joelho, quadril e região lombar.
• Auxilia na prevenção de lesões articulares e musculares.
• Reduz pressão e alivia dores na coluna lombar para pessoas que permanecem muito tempo sentadas.
• Contribui para a recuperação funcional em fases pós-operatórias.
• Estimula a circulação sanguínea.
• Permite exercícios de propriocepção e reabilitação.
• Suporta até 200 kg, oferecendo segurança para diversos usuários.
• Versatilidade de uso: massagem para os pés, treino de coordenação e melhoria da postura.

Como usar o Disco De Equilibrio Fisiopauher Fg22 Ortho Pauher?

1. Escolha uma superfície plana e estável para posicionar o disco.
2. Ajuste a quantidade de ar no disco conforme o nível de dificuldade desejado.
3. Para exercícios de equilíbrio, posicione-se no centro do disco com os pés afastados na largura dos quadris.
4. Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo alinhado durante os exercícios.
5. Inicie com movimentos simples de estabilização, como manter-se parado no disco.
6. Progrida para exercícios mais complexos, como agachamentos, flexões ou movimentos unilaterais.
7. Para massagem nos pés, role suavemente a planta do pé sobre a superfície do disco.
8. Em caso de reabilitação, siga sempre a orientação de um profissional de saúde.
9. Após o uso, limpe o disco com pano úmido e guarde em local seco.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se possuir lesões prévias, problemas articulares ou condições médicas específicas.
• Não utilize o disco em superfícies escorregadias ou instáveis que possam aumentar o risco de queda.
• Pessoas com problemas de equilíbrio, idosos ou iniciantes devem usar o equipamento com supervisão de um profissional.
• Interrompa imediatamente o uso se sentir dor, desconforto ou tontura durante o exercício.
• Mantenha o equipamento longe do alcance de crianças quando não estiver em uso.
• Inspecione regularmente o disco para verificar sinais de desgaste ou danos antes de cada utilização.
• Não exceda o limite de peso de 200 kg para garantir a segurança durante o uso.