Creatine 100% Pure (100g) - Padrão: Único

O que é e para que serve o Creatine 100% Pure (100G) - Padrão: Único?

A creatina é uma combinação de 3 aminoácidos (glicina, arginina e metionina) encontrada naturalmente em alimentos de origem animal como carnes bovinas e peixes. Trata-se de um suplemento em pó branco e fino, na forma monoidratada, que pode ser misturado em água, embora não se dissolva completamente.

Benefícios

• Aumenta a força muscular durante os treinos.
• Eleva a resistência muscular em atividades de alta intensidade.
• Acelera a recuperação muscular após exercícios.
• Possui alto grau de pureza (99,7%).
• Contém matéria-prima importada de qualidade.
• Fácil de misturar em água.

Como usar o Creatine 100% Pure (100G) - Padrão: Único?

1. Meça 3g de creatina (aproximadamente uma colher de chá) utilizando a medida inclusa ou balança de precisão.
2. Dissolva a quantidade medida em 200-250ml de água ou suco à temperatura ambiente.
3. Agite bem o líquido para misturar a creatina, mesmo que não se dissolva completamente.
4. Consuma imediatamente após o preparo, preferencialmente antes ou após o treino.
5. Mantenha a ingestão diária constante, mesmo em dias sem treino, para manter os níveis de creatina.
6. Consulte previamente um nutricionista ou médico para avaliação individual.

Advertências

• Consulte previamente um nutricionista ou médico antes de iniciar a suplementação.
• Não recomendado para menores de 18 anos.
• Pessoas com histórico de problemas renais ou hepáticos devem evitar o uso.
• Não exceder a dosagem recomendada de 3g por dia.
• Interromper o uso em caso de efeitos colaterais como desconforto estomacal.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Armazenar em local seco e protegido da luz solar direta.
• Não utilizar como substituto de uma dieta balanceada.