VITAMINA D3 2000 UI CENTRAL NUTRITION- POTE 120 CáPSULAS

vitamina D3 - 2000UI - Pote com 120 Cápsulas

A vitamina D3 (colecalciferol), muitas vezes chamada de vitamina do sol, desempenha um papel essencial na saúde geral do corpo humano. Ela é um pró-hormônio que se torna biologicamente ativa por meio da exposição solar, mas também pode ser obtida através de alimentos como cogumelos e peixes gordurosos (salmão, atum, sardinha). A maior parte da vitamina d disponível no organismo, no entanto, vem da síntese cutânea, que depende da radiação solar adequada.

Benefícios da Vitamina D3

1. Saúde Imunológica: Melhora a atividade das células do sistema imunológico, ajudando a proteger o organismo contra infecções e doenças. A deficiência está relacionada ao aumento do risco de doenças autoimunes, como diabetes tipo 1, esclerose múltipla e lúpus.
2. Metabolismo Ósseo: É fundamental para a regulação do metabolismo ósseo, promovendo a absorção de cálcio e fósforo, essenciais para a formação e manutenção de ossos e dentes saudáveis. Níveis adequados de vitamina D previnem o raquitismo nas crianças e a osteomalácia nos adultos.
3. Metabolismo da Glicose: A vitamina D3 também desempenha um papel no metabolismo da glicose, contribuindo para a sensibilidade à insulina e, potencialmente, para a prevenção de diabetes tipo 2.
4. Saúde Mental: Há evidências de que a vitamina D3 pode ajudar a minimizar sintomas depressivos. Sua suplementação tem mostrado resultados promissores como coadjuvante em terapias para a depressão, melhorando o bem-estar mental.
5. Proteção Contra Doenças: Níveis adequados de vitamina D têm sido associados à diminuição do risco para várias condições de saúde, incluindo doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Deficiência de Vitamina D3

A hipovitaminose D é uma preocupação crescente e um problema de saúde pública, associada a hábitos de vida como sedentarismo, uso de protetores solares e dietas deficientes. A deficiência pode levar a:

• Fragilidade imunológica, aumentando a suscetibilidade a epidemias e infecções;
• Problemas ósseos, como osteoporose e fraturas;
• Doenças autoimunes e inflamatórias;
• Saúde cognitiva comprometida, afetando a memória e a função mental;
• Dores musculares e maior propensão à depressão.

Modo de Uso

A forma recomendada para a suplementação de vitamina D3 é ingerir 1 cápsula por dia, ou conforme orientação de um médico ou nutricionista. Cada cápsula contém:

• Vitamina D: 50 mcg (2000 UI) - 1000% do valor diário recomendado.

Perguntas Frequentes

• O que a deficiência de vitamina D pode causar?
  A deficiência pode resultar em fragilidade imunológica, problemas ósseos, doenças autoimunes, desordens metabólicas, prejuízos à saúde cognitiva e sintomas relacionados à depressão.
• Qual a diferença entre a vitamina D2 e a D3?
  A vitamina D2 (ergocalciferol) é proveniente de fontes vegetais, enquanto a D3 (colecalciferol) tem origem em produtos animais. Ambas são inativas e requerem conversão para se tornarem utilizáveis pelo organismo.

Conclusão

A vitamina D3 é altamente valorizada por suas propriedades que fortalecem o sistema imunológico e promovem a saúde óssea. Suas cápsulas pequenas facilitam a ingestão, proporcionando uma dose eficaz que traz benefícios significativos para o bem-estar geral e a qualidade de vida. Manter níveis adequados de vitamina D3 é essencial para uma saúde otimizada e prevenção de diversas doenças.