VITAMINA B COMPLEX ESSENTIAL NUTRITION 120 CáPSULAS

As vitaminas do complexo B são muito procuradas, mas nem sempre pelo mesmo nome. Biotina e ácido fólico, por exemplo, são nomes mais conhecidos, mas você sabia que eles correspondem à vitamina B7 e B9, respectivamente?

Além disso, quando estão na sua forma ativa, as vitaminas também ganham outras denominações: a vitamina B2 passa a se chamar riboflavina-5-fosfato, a vitamina B9 passa a se chamar metilfolato (ou L-metilfolato de cálcio), a vitamina B6 passa a se chamar piridoxal-5-fosfato, e a vitamina B12 passa a se chamar metilcobalamina.

Conhecer essas diferenças é muito importante porque quando as vitaminas estiverem na sua forma ativa elas irão poupar o organismo da tarefa de ativá-las, o que é fundamental para pessoas que apresentam condições genéticas ou fisiológicas que impedem essa ativação. Por que suplementar?

• A alimentação nem sempre é capaz de suprir as necessidades diárias de vitaminas do Complexo B, especialmente por serem de fácil eliminação durante o preparo dos alimentos.
• As vitaminas hidrossolúveis também podem ser eliminadas facilmente durante o dia pelo suor e pela urina. Dessa forma, pode ser necessária a reposição diária.
• Algumas pessoas apresentam menor capacidade de conversão das vitaminas em sua forma ativa, assim como certas condições podem comprometer a capacidade de absorção ou o metabolismo dessas vitaminas no organismo.
• Quando o suplemento também oferece as vitaminas em sua forma ativa, o corpo consegue aproveitá-las de forma mais eficiente.
• As vitaminas do complexo B estão diretamente envolvidas no funcionamento do sistema imune e no metabolismo energético - responsável pela produção de energia celular para todas as atividades do dia a dia.