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Roda de Exercício Simples - Padrão: Único
R$ 96,06
VolloNAO CONSTA
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- Fortalece músculos estabilizadores da coluna.
- Trabalha musculatura abdominal e lombar.
- Pegadas anatômicas para maior conforto.
- Desenvolvido com material resistente e durável.
- Proporciona exercícios seguros e estáveis.
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Descrição do produto
O que é e para que serve a Roda De Exercício Simples - Padrão: Único?
A Roda de Exercício Vollo é um equipamento de treinamento projetado para trabalhar os músculos estabilizadores da coluna, com pegadas anatômicas e construído em material resistente. Serve para fortalecer a musculatura abdominal e lombar de forma segura e estável, proporcionando um exercício eficiente e com alta durabilidade.
Benefícios
- Fortalece os músculos estabilizadores da coluna com alta eficiência.
- Desenvolve intensamente a musculatura abdominal e lombar.
- Proporciona exercícios seguros e estáveis para treinamento core.
- Construído com material resistente para garantir durabilidade.
- Design com pegadas anatômicas que aumentam o conforto durante o uso.
Como usar a Roda De Exercício Simples - Padrão: Único
- Escolha uma superfície plana e limpa para realizar o exercício.
- Ajoelhe-se no chão, segurando a roda pelas pegadas anatômicas.
- Posicione a roda à sua frente, mantendo os joelhos e as mãos apoiados no chão.
- Mantenha as costas retas e o abdômen contraído.
- Role a roda para frente, estendendo os braços e o corpo, mantendo o controle do movimento.
- Pare quando sentir tensão nos músculos abdominais e lombares.
- Retorne lentamente à posição inicial, puxando a roda de volta.
- Repita o movimento de acordo com sua capacidade física e condicionamento.
Advertências
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se possuir histórico de lesões na coluna ou problemas musculares.
- Não utilize o equipamento sem treinamento prévio ou orientação adequada sobre a técnica correta de execução.
- Pessoas com problemas lombares, hérnias ou lesões abdominais devem evitar o uso sem autorização médica.
- Mantenha o equipamento em superfície plana e estável durante o uso para evitar acidentes.
- Não exceda os limites de peso e capacidade do equipamento.
- Crianças e adolescentes devem usar o equipamento apenas sob supervisão de um adulto.
- Interrompa imediatamente o exercício em caso de dor, desconforto ou tontura.
