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Gym Ball (65cm) - Cor: Azul
R$ 137,38
Acte Sports
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- Contribui para propriocepção e resistência muscular.
- Melhora equilíbrio e coordenação motora.
- Ideal para exercícios e fisioterapia.
- Pode ser usada como assento ergonômico.
- Auxilia na melhora da postura e flexibilidade.
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Descrição do produto
O que é e para que serve a Gym Ball (65Cm) - Cor: Azul?
A Gym Ball é uma bola de exercícios versátil, produzida pela Acte Sports, projetada para treinamento físico e terapêutico. Fabricada em material resistente, possui 65 cm de diâmetro e pode suportar até 300 quilos. Pode ser utilizada tanto em contextos esportivos quanto em sessões de fisioterapia, sendo um equipamento versátil para diferentes práticas corporais.
Benefícios
- Auxilia no desenvolvimento da propriocepção e resistência muscular.
- Melhora o equilíbrio e a coordenação motora.
- Aumenta a capacidade de concentração.
- Permite a realização de exercícios com diferentes níveis de intensidade.
- Corrige a postura quando utilizada como assento.
- Aumenta a força muscular e a mobilidade articular.
- Melhora a flexibilidade corporal.
- Suporta até 300 quilos, oferecendo alta resistência.
- Versátil para uso em esportes e fisioterapia.
Como usar o Gym Ball (65Cm) - Cor: Azul?
- Escolha um espaço plano e limpo com área suficiente para movimentação.
- Utilize a bomba de ar incluída para inflar o Gym Ball gradualmente.
- Verifique a pressão correta: quando sentado, os joelhos devem formar um ângulo de 90 graus.
- Para exercícios, sente-se no centro da bola mantendo as costas retas e os pés apoiados no chão.
- Inicie com exercícios básicos como abdominais, agachamentos e alongamentos.
- Como cadeira alternativa, substitua sua cadeira convencional, mantendo a coluna alinhada.
- Após o uso, guarde em local seco e longe de objetos pontiagudos.
Advertências
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se possuir condições médicas preexistentes.
- Não utilize a bola em superfícies ásperas ou pontiagudas que possam danificar o material.
- Verifique sempre a capacidade de suporte máximo de 300 kg antes de utilizar.
- Mantenha a bola inflada na pressão correta, evitando excesso ou falta de ar.
- Não use a bola próxima a objetos cortantes ou que possam perfurá-la.
- Crianças devem ser supervisionadas durante o uso.
- Inspecione regularmente a bola em busca de sinais de desgaste ou danos antes de cada utilização.
- Use em superfícies lisas e planas para evitar escorregões ou quedas.
