Creatine Monohidratada (150g) - Padrão: Único
R$ 999,99
Health Time Nutrition
Vendido e entregue por
A Raia garante a sua compra
- Composta por aminoácidos de alto valor biológico.
- Contribui para contração muscular e força.
- Auxilia em atividades físicas intensas.
- Pode ajudar no aumento de energia.
- Desenvolvida para combater a fadiga muscular.
Formas de pagamento
Descrição do produto
O que é e para que serve a Creatine Monohidratada (150g) - Padrão: Único?
A Creatine Monohidratada é um suplemento formado pela associação de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), que está naturalmente presente no organismo humano, com aproximadamente 95% armazenado no músculo esquelético. Serve para melhorar o desempenho físico, aumentando a energia, prevenindo a fadiga muscular e potencializando a produção de força máxima em atividades físicas de curta duração e alta intensidade.
Benefícios
- Aumenta a energia muscular durante atividades físicas de alta intensidade.
- Reduz a fadiga muscular em exercícios de curta duração.
- Melhora a produção de força máxima durante treinamentos.
- Auxilia na recuperação muscular após esforços intensos.
- Contribui para o armazenamento de energia nos músculos esqueléticos.
Como usar o Creatine Monohidratada (150G) - Padrão: Único?
- Meça 5g de creatina (aproximadamente uma colher de chá) utilizando a medida inclusa no produto.
- Dissolva a quantidade medida em 200-250ml de água ou suco de sua preferência, preferencialmente com carboidrato de alto índice glicêmico (como suco de uva ou dextrose).
- Consuma a mistura imediatamente após o preparo, preferencialmente antes ou após o treino.
- Mantenha a ingestão diária de 5g para potencializar os benefícios de aumento de energia e redução da fadiga muscular.
- Para melhores resultados, mantenha a suplementação de forma consistente, mesmo em dias sem treino.
Advertências
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente pessoas com histórico de problemas renais ou hepáticos.
- Não exceder a dosagem recomendada, pois pode causar efeitos colaterais como retenção de água e desconforto gastrointestinal.
- Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
- Interromper o uso e consultar médico em caso de sintomas como câimbras, náuseas ou alterações na função renal.
- Manter fora do alcance de crianças e armazenar em local seco e fresco.
- O suplemento não substitui uma alimentação balanceada e deve ser utilizado como complemento.
