Creatine - creatina monohidratada - 300g
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- Fornece energia para exercícios intensos.
- Contribui para a hipertrofia muscular.
- Pode melhorar a performance cerebral.
- Apresenta efeitos anti-inflamatórios.
- Composto 100% por creatina monohidratada.
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Descrição do produto
O que é e para que serve o Creatine - creatina Monohidratada - 300G?
A creatina é um composto orgânico naturalmente produzido pelo corpo humano, armazenado principalmente nas fibras musculares, e também encontrado em alimentos como carnes e peixes. Trata-se de um suplemento composto 100% por creatina monohidratada, que fornece energia para as células musculares e auxilia no desempenho físico durante exercícios de alta intensidade e curta duração. Além de benefícios esportivos, possui propriedades anti-inflamatórias e neuroprotetoras, contribuindo para a melhoria da performance cerebral e da saúde geral.
Benefícios
- Aumenta a energia muscular para exercícios de alta intensidade e curta duração.
- Contribui para o ganho de massa muscular e hipertrofia.
- Auxilia na melhoria do desempenho físico durante treinos intensos.
- Oferece efeitos anti-inflamatórios que beneficiam a saúde geral.
- Suporta a performance cerebral com propriedades neuroprotetoras.
- Composto 100% por creatina monohidratada, garantindo pureza do suplemento.
Como usar o Creatine - Creatina Monohidratada - 300G?
- Meça 5g (aproximadamente uma colher de chá) de creatina monohidratada em um copo.
- Dissolva a medida de creatina em 200-250ml de água ou suco.
- Consuma a mistura imediatamente após o preparo.
- Tome a dose diária preferencialmente após o treino ou antes dele.
- Mantenha a ingestão diária constante, mesmo em dias sem treino, para manter os níveis de creatina.
- Para melhores resultados, mantenha o consumo por pelo menos 4 semanas consecutivas.
Advertências
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se possuir histórico de problemas renais ou hepáticos.
- Não exceder a dosagem recomendada, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais.
- Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
- Manter fora do alcance de crianças.
- Armazenar em local seco e fresco, protegido da luz e umidade.
- Interromper o uso e consultar um médico em caso de sintomas adversos como cólicas, náuseas ou desconforto estomacal.
- A suplementação não substitui uma alimentação balanceada e deve ser acompanhada de prática regular de exercícios.
