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Creatina Integralmedica 150g
R$ 79,90
Integralmédica
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- Contribui para aumento de força e potência muscular.
- Auxilia na recuperação muscular pós-exercício.
- Desenvolvido para melhorar o desempenho atlético.
- Pode contribuir para o ganho de massa muscular magra.
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Descrição do produto
O que é e para que serve a creatina Integralmedica 150G?
A Creatina Integralmedica é um suplemento alimentar em pó composto por Creatina Monohidratada, um composto natural encontrado nos músculos que também é produzido pelo corpo. Serve para aumentar a força muscular, melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade, auxiliar na recuperação muscular pós-treino e contribuir para o ganho de massa muscular magra quando combinado com treinamento adequado e dieta equilibrada.
Benefícios
- Aumenta a força muscular durante exercícios de alta intensidade.
- Melhora o desempenho em treinos de potência e curta duração.
- Auxilia na recuperação muscular pós-treino.
- Contribui para o ganho de massa muscular magra quando associado a treinamento adequado.
- Suplementa naturalmente os níveis de creatina no organismo.
- Oferece uma forma conveniente de complementar a dieta de atletas e praticantes de atividade física.
Como usar a Creatina Integralmedica 150G?
- Meça a dose recomendada de creatina utilizando o medidor ou colher fornecido na embalagem.
- Dissolva a dose em 200-250ml de água ou suco, preferencialmente em temperatura ambiente.
- Agite bem até que a creatina esteja completamente dissolvida.
- Consuma imediatamente após o preparo.
- Durante a fase inicial, considere uma dose de carga de 20g por dia (dividida em 4 tomadas) durante 5-7 dias.
- Após a fase de carga, reduza para 5g por dia como dose de manutenção.
- Preferencialmente, consuma a creatina próximo aos treinos ou após as refeições.
- Mantenha uma hidratação adequada durante o uso do suplemento.
Advertências
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação, especialmente se possuir histórico de problemas renais, hepáticos ou condições médicas preexistentes.
- Não exceda a dosagem recomendada, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais como retenção de água, cãibras ou desconforto gastrointestinal.
- Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes, lactantes ou pessoas com histórico de doenças renais.
- Mantenha o produto fora do alcance de crianças e em local seco e fresco, protegido da luz e umidade.
- Interrompa o uso e consulte um médico se aparecerem sintomas de alergia ou reação adversa.
- A suplementação deve ser acompanhada de dieta balanceada e programa de exercícios adequado.
