Creatina 100% Monohidratada Puravida 300g

​A creatina 100% Monohidratada da Puravida é um suplemento alimentar destinado a melhorar o desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração. Este produto é composto por creatina monohidratada, reconhecida por auxiliar no aumento da força muscular, potência e resistência.​ Benefícios potenciais:

• Aumento da força e potência muscular.​
• Melhoria na performance em exercícios de alta intensidade.​
• Auxílio na recuperação muscular pós-exercício.​

Recomendações de uso: As diretrizes gerais para o consumo de creatina incluem uma fase de saturação seguida por uma fase de manutenção:​

• Fase de saturação: Consumo de 20 gramas diárias de creatina, divididas em quatro doses de 5 gramas, durante 5 a 7 dias.​
• Fase de manutenção: Ingestão de 3 a 5 gramas diárias para manter os níveis elevados de creatina nos músculos.​

Alternativamente, é possível iniciar diretamente com a fase de manutenção, consumindo 3 a 5 gramas diárias desde o início, alcançando a saturação muscular de forma mais gradual.​ Considerações importantes:

• Antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, é recomendável consultar um profissional de saúde ou nutricionista para garantir que ele seja adequado às suas necessidades individuais e condições de saúde.​
• A ingestão de creatina deve ser acompanhada de uma hidratação adequada para otimizar seus efeitos e prevenir possíveis desconfortos.
  
  Ingredientes: Creatina monohidratada.
  

  Alérgicos: PODE CONTER* AMÊNDOA, AMENDOIM, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHAS, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS E PISTACHES. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

  *Não fazem parte da formulação do produto. No entanto, pode haver traços devido ao compartilhamento de equipamento em alguma etapa do processo produtivo.