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Bola Pilates Anti Burst (85cm) - Cor: Verde
R$ 118,85
Starflex
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- Facilita exercícios de força e equilíbrio.
- Contribui para melhorar coordenação e flexibilidade.
- Auxilia na tonificação muscular.
- Prático para transportar e usar.
- Inclui bomba de ar para fácil inflagem.
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Descrição do produto
O que é e para que serve a Bola Pilates Anti Burst (85Cm) - Cor: Verde?
A Bola Pilates Anti Burst é um equipamento de exercício físico projetado para treinamento e condicionamento corporal, com 85cm de diâmetro e fabricada pela marca Starflex. Trata-se de uma bola resistente e versátil para práticas de fitness.
Benefícios
- Melhora a coordenação motora durante exercícios físicos.
- Aumenta o equilíbrio corporal de forma progressiva.
- Tonifica e fortalece a musculatura de forma eficiente.
- Auxilia na melhoria da flexibilidade muscular.
- Contribui para redução dos níveis de estresse.
- Permite realizar exercícios de alongamento e fortalecimento.
- Acompanha bomba de ar para fácil inflagem.
- Ideal para práticas de pilates, yoga e exercícios em casa.
- Suporta diferentes tipos de treinamento físico.
Como usar a Bola Pilates Anti Burst (85Cm) - Cor: Verde?
- Desembale a bola de pilates e a bomba de ar que acompanha o produto.
- Infle a bola utilizando a bomba, preenchendo-a gradualmente até atingir o tamanho de 85cm.
- Verifique a pressão correta pressionando a bola - ela deve oferecer resistência moderada ao toque.
- Escolha uma superfície lisa e limpa para realizar os exercícios, preferencialmente com tapete de proteção.
- Sente-se ou deite sobre a bola, mantendo o equilíbrio e realizando movimentos lentos e controlados.
- Inicie com exercícios básicos como alongamentos, abdominais e agachamentos com a bola.
- Após o uso, guarde a bola desinflada em local seco e longe de objetos pontiagudos.
Advertências
- Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se possuir condições médicas preexistentes.
- Verifique sempre a integridade da bola antes do uso, checando se não há furos, rasgos ou deformidades.
- Não exceda o peso máximo recomendado para a bola (geralmente entre 100-120 kg).
- Utilize a bola em superfície lisa e livre de objetos pontiagudos que possam danificá-la.
- Mantenha a bola inflada na pressão correta, seguindo as instruções da bomba de ar.
- Não utilize a bola próxima a superfícies quentes ou objetos cortantes.
- Crianças devem usar a bola sempre sob supervisão de um adulto.
