Creatine Monohidratada (100g) - Padrão: Único

O que é e para que serve a Creatine Monohidratada (100G) - Padrão: Único?

A Creatine Monohidratada é um suplemento 100% puro, formado pela associação de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), que está naturalmente presente no organismo humano. Cerca de 95% da creatina é armazenada no músculo esquelético, sendo um composto importante para processos metabólicos musculares. Produzido pela marca Max Titanium, o suplemento é caracterizado por sua alta qualidade.

Benefícios

• Aumenta a energia muscular durante treinos de alta intensidade.
• Reduz a fadiga muscular, permitindo maior resistência nos exercícios.
• Auxilia no desenvolvimento da massa muscular magra.
• Melhora o desempenho físico em atividades de curta duração.
• Suporta maior produção de força durante os exercícios.
• Contribui para recuperação muscular mais rápida após treinos intensos.

Como usar a Creatine Monohidratada (100G) - Padrão: Único?

1. Meça 5g (uma colher dosadora) de creatina monohidratada em um copo.
2. Adicione 200ml de água ou suco e misture bem até dissolver completamente.
3. Consuma a mistura imediatamente após o preparo.
4. Tome a dose diária preferencialmente após o treino ou junto com uma refeição rica em carboidratos.
5. Mantenha o consumo diário constante, mesmo em dias sem treino, para manter os níveis de creatina no organismo.
6. Para melhores resultados, utilize o suplemento por pelo menos 30 dias consecutivos.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se possuir histórico de problemas renais ou hepáticos.
• Não exceda a dosagem recomendada, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais.
• Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
• Interrompa o uso e consulte um médico se aparecerem sintomas como desconforto estomacal, cãibras ou retenção de líquidos.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Armazenar em local seco e fresco, protegido da luz solar direta.
• O suplemento não substitui uma alimentação balanceada e deve ser consumido em conjunto com dieta e exercícios regulares.