Creatine Monohidratada (100g)

O que é e para que serve a Creatine Monohidratada (100g)?

A Creatine Monohidratada é um suplemento 100% puro, formado pela associação de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), que está naturalmente presente no organismo humano, com cerca de 95% armazenado no músculo esquelético. Trata-se de um produto da marca Max Titanium.

Benefícios

• Aumenta a energia para treinos de alta intensidade.
• Reduz a fadiga muscular durante exercícios.
• Auxilia no desenvolvimento da massa muscular magra.
• Melhora o desempenho físico em atividades de curta duração.
• Suporta maior resistência e força durante os treinos.
• Contribui para recuperação muscular mais rápida.
• Potencializa a produção de força máxima durante exercícios.

Como usar a Creatine Monohidratada (100G)?

1. Meça 5g (uma colher dosadora) de creatina monohidratada.
2. Dissolva a medida em 200-250ml de água ou suco.
3. Consuma a mistura imediatamente após o preparo.
4. Tome preferencialmente após o treino ou antes dele.
5. Mantenha a ingestão diária de 5g por dia para melhores resultados.
6. Continue o consumo por pelo menos 30 dias consecutivos.
7. Beba bastante água durante o período de suplementação.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se possuir histórico de problemas renais ou hepáticos.
• Não exceda a dosagem recomendada, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais.
• Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
• Interrompa o uso e consulte um médico se surgirem sintomas como náuseas, cólicas ou desconforto estomacal.
• Mantenha hidratação adequada durante o uso do suplemento para prevenir possíveis efeitos adversos.
• Armazene em local seco, fresco e protegido da luz solar direta.
• O produto é destinado exclusivamente para praticantes de atividade física e atletas.