Creatina Monohidratada New Nutrition 150g sem Sabor

O que é e para que serve a creatina Monohidratada New Nutrition 150G Sem Sabor?

A creatina é um aminoácido naturalmente produzido pelo organismo humano, encontrado principalmente nas fibras musculares e em pequena quantidade no cérebro e outros órgãos. Trata-se de um suplemento na forma de pó, composto especificamente por creatina monohidratada, que pode ser consumido como complemento nutricional.

Benefícios

• Ganho de força muscular.
• Aumento da massa muscular.
• Melhora da performance física.
• Diminuição da fadiga muscular.
• Melhora da recuperação muscular.
• Manutenção da massa magra.
• Melhora da saúde óssea.
• Alto valor biológico.

Como usar a Creatina Monohidratada New Nutrition 150G Sem Sabor?

1. Ingerir 3g (1 medidor) de creatina em qualquer momento.
2. Preferencialmente, ingerir junto com a principal refeição.
3. Consumir com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o transporte para dentro das células musculares.
4. Tomar todos os dias da semana, com ou sem prática de exercícios físicos.
5. Nos dias de treino, pode ser utilizada como pré-treino ou pós-treino.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente pessoas com histórico de problemas renais, hepáticos ou cardíacos.
• Não exceder a dosagem recomendada de 3g por dia sem orientação profissional.
• Não é recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
• Manter hidratação adequada durante o uso do suplemento.
• Interromper o uso e consultar médico em caso de efeitos colaterais como câimbras, desconforto estomacal ou alterações na função renal.
• Armazenar em local seco, fresco e protegido da luz solar direta.
• Manter fora do alcance de crianças.