Creatina Monohidratada (300g) - New Millen

O que é e para que serve a creatina Monohidratada (300G) - New Millen?

A creatina monohidratada é um composto natural derivado dos aminoácidos arginina, glicina e metionina, que é convertido em fosfocreatina dentro das células musculares. É um suplemento utilizado principalmente por atletas para potencializar o desempenho físico e muscular, auxiliando no aumento da massa muscular magra, energia e capacidade de regeneração muscular.

Benefícios

• Aumenta a energia e a capacidade de regeneração muscular.
• Melhora o desempenho físico durante os treinos.
• Auxilia no ganho de massa muscular magra.
• Aumenta a força e potência muscular.
• Reduz a fadiga muscular e acelera a recuperação após exercícios.
• Melhora a captação de oxigênio pelo tecido muscular.

Como usar a Creatina Monohidratada (300G) - New Millen?

1. Meça 5g (aproximadamente uma colher de chá) do pó de creatina monohidratada.
2. Dissolva a medida em 200-250ml de água, suco ou bebida de sua preferência.
3. Consuma a mistura imediatamente após o preparo.
4. Tome a dose diária preferencialmente após o treino ou antes dele.
5. Mantenha o consumo diário constante, mesmo em dias sem treino, para manter os níveis de creatina.
6. Para melhores resultados, utilize por um período contínuo de pelo menos 30 dias.

Advertências

• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se possuir histórico de problemas renais ou hepáticos.
• Não exceda a dosagem recomendada, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais.
• Não recomendado para menores de 18 anos, gestantes e lactantes.
• Mantenha hidratação adequada durante o uso do suplemento.
• Interrompa o uso e consulte um médico se surgirem sintomas como câimbras, náuseas ou desconforto estomacal.
• Armazene em local seco, fresco e protegido da luz solar direta.
• O produto é exclusivo para praticantes de atividade física e atletas.