creatina Creapure®: A Escolha de Pureza e Eficácia

O que é Creapure®?

Creapure® é uma marca registrada de creatina monohidratada de alta qualidade, produzida por uma empresa alemã renomada, conhecida por seu rigoroso padrão de pureza. A creatina é uma substância naturalmente encontrada no corpo humano, mas em quantidades limitadas. A suplementação com creatina monohidratada visa aumentar a energia muscular, fornecendo fosfocreatina, essencial para a rápida produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para a contração muscular.

Benefícios da Creatina

• Aumento da Energia Muscular: A creatina melhora a capacidade de realizar atividades físicas intensas e de curta duração.
• Melhoria na Resistência Física: O acúmulo de creatina nos músculos contribui para melhor desempenho durante exercícios.
• Redução do Tempo de Recuperação: Suplementar creatina pode acelerar a recuperação muscular após o exercício.
• Manutenção da Massa Muscular: A creatina também pode ajudar na preservação da massa muscular, especialmente em dietas e processos de emagrecimento.
• Benefícios Cognitivos: Estudos sugerem que a creatina pode melhorar a função cerebral, a memória e reduzir a fadiga mental, além de ajudar a manter a saúde cognitiva em idosos.

Composição

• Ingredientes: Creatina monohidratada.

Modo de Uso

Para adultos (≥ 19 anos):

• Recomenda-se 3 gramas (1 medida), diluídos em 200 ml de água ou na bebida de sua preferência.
• Após adicionar à bebida, misture até completa homogeneização e beba imediatamente após o preparo.

Advertências

• Este produto não é um medicamento.
• Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
• Mantenha fora do alcance de crianças.
• Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
• Não contém lactose, glúten ou açúcares.

Perguntas Frequentes

Quem não deve tomar creatina?

Gestantes, nutrizes e crianças devem buscar orientação de um médico ou nutricionista antes de consumir este produto.

Devo tomar creatina todos os dias?

Sim, para manter níveis elevados de creatina nos músculos, é recomendado tomar creatina diariamente, mesmo nos dias de descanso.

A creatina pode causar problemas renais?

Não há evidências de que a creatina cause problemas renais em pessoas saudáveis. No entanto, aqueles com doenças renais pré-existentes devem consultar um médico ou nutricionista antes de usar creatina.

A creatina beneficia a saúde cerebral?

Alguns estudos sugerem que a creatina pode beneficiar a saúde cerebral, aumentando a concentração de fosfocreatina nas células cerebrais, o que é crucial para a produção rápida de energia. Isso pode levar à melhoria da função cognitiva, memória e à redução da fadiga mental. Além disso, a creatina pode ajudar a mitigar os efeitos do envelhecimento no cérebro, mantendo a função cognitiva em idosos.