Alimentação

A alimentação equilibrada é fundamental para a restauração da saúde

Ingredientes: 2 ovos; Sal a gosto; 1 pão folha integral; 2 colheres (sopa) de requeijão; 30g de rúcula; 1 rabanete pequeno ralado em rodelas. Modo de …

Ingredientes: Purê 100g de batata-doce cozida (sem casca); 3 colheres (sopa) de leite. Peixe 2 filés de tilápia; Lemon pepper a gosto; 1 fio de óleo …

Ingredientes: 150g de arroz integral com cenoura ralada do dia anterior; 1 xícara (chá) de feijão cozido (somente os grãos); 1 dente de alho picado; 1 …

As folhas de banaba são nativas da Índia e trazem benefícios para pessoas com diabetes. Saiba mais

O fonio tem poucas calorias, muitas proteínas e vem sendo comparado à quinoa. Saiba mais

Você gosta de melancia, mas não sabe qual será a mais doce e a mais saborosa? Veja dicas

Garantir o consumo adequado de proteína nunca foi tão fácil. Passeie pelos corredores de um supermercado e certamente verá uma grande variedade de alimentos com alto …

O hábito de comer ração animal, que viralizou recentemente, pode refletir problemas de saúde mental como dismorfia e transtornos alimentares

Doença é mais comum no frio, e pode ser grave entre crianças abaixo de 2 anos

Nessa época, algumas comidas ganham protagonismo, como caldos, bebidinhas quentes e doces típicos. Veja como fazer um chocolate quente fit!

Antigamente, acreditava-se que o peixe cru poderia causar toxoplasmose. Veja se o alimento é permitido na gestação