Alimentação

O que você come à noite pode influenciar diretamente a sensação de bem-estar e até o seu sono. Por isso, em uma jornada de emagrecimento, o …

Durante o processo de emagrecimento, os lanches podem ter um papel estratégico: ajudar a manter energia, evitar beliscos impulsivos e respeitar a sua saciedade. Por isso, …

O almoço pode ser um “ponto de equilíbrio” do dia, agindo como uma refeição que nutre, ajuda a manter a saciedade e sustenta escolhas mais consistentes ao longo da …

O café da manhã é uma refeição importante para iniciar o dia com energia e saciedade, especialmente para pessoas que estão em uma jornada de perda de peso. …

Conheça as diferentes abordagens que podem fazer parte da busca por mais qualidade de vida e bem-estar Quando falamos em emagrecimento, é importante lembrar que não …

Você já sentiu aquela fadiga inexplicável, unhas quebradiças ou uma queda de cabelo que não para? Muitas vezes esses sinais podem indicar que seu corpo está pedindo ajuda — …

“Doutor, eu comecei a tomar a caneta e estou emagrecendo, mas estou perdendo força, meu cabelo está caindo ou estou com prisão de ventre. O que fazer?” Essa …

Conheça as diferentes abordagens que podem fazer parte da busca por mais qualidade de vida e bem-estar Quando falamos em emagrecimento, é importante lembrar que não …

Diabetes tipo 2 foi o ponto de partida. Mas ninguém esperava que o remédio virasse um fenômeno de saúde pública. Os agonistas do glp-1 – ozempic, mounjaro, wegovy e a …

Quando o frio chega, algo curioso acontece: a fome aumenta. Não é impressão sua, nem falta de força de vontade. A ciência explica que, com a …

Durante um processo de emagrecimento e reeducação alimentar, recaídas podem acontecer. O mais importante — e desafiador — é entender que elas não significam fracasso, mas …

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível. Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem insegurança …