Alimentação

A Organização Mundial da Saúde (OMS) já avisou: todo mundo precisa reduzir o consumo de sal, e não só quem sofre de hipertensão. O objetivo é …

Comida boa não precisa vir carregada de sal só para agradar o paladar. Na verdade, o excesso de sódio, tão comum nos aperitivos industrializados, está entre …

Shake não oferece riscos, mas não cumpre efeitos milagrosos na perda de peso

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde hepática

A guaco é uma planta medicinal muito benéfica para a saúde, especialmente do sistema respiratório

Conheça alguns chás para gripe que podem ajudar a aliviar os sintomas

Pouca gente sabe é que o chá de banana é uma possibilidade deliciosa e que promove relaxamento e fornece diversos benefícios. Saiba mais!

A falta de coenzima Q10 pode desencadear sintomas como perda de massa muscular, dificuldades de concentração e cansaço excessivo

O chá de orégano possui propriedades fitoterápicas consideráveis para a saúde

Um dos mais populares chás, não apenas por seu sabor e aroma, mas também por suas propriedades.