Alimentação

Shake não oferece riscos, mas não cumpre efeitos milagrosos na perda de peso

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde hepática

A guaco é uma planta medicinal muito benéfica para a saúde, especialmente do sistema respiratório

Conheça alguns chás para gripe que podem ajudar a aliviar os sintomas

Pouca gente sabe é que o chá de banana é uma possibilidade deliciosa e que promove relaxamento e fornece diversos benefícios. Saiba mais!

Um dos mais populares chás, não apenas por seu sabor e aroma, mas também por suas propriedades.

Com o envelhecimento, a absorção de nutrientes muda, podendo ser necessária a suplementação de vitaminas e minerais para manter a saúde.

Aprender a ter uma relação mais saudável com a comida e saber identificar os sinais de fome e saciedade do corpo são alguns dos pilares da …

A vitamina A desempenha um papel importante no sistema imunológico, na visão e na manutenção da saúde da pele e das mucosas.

A coenzima Q10 participa de diversas funções do organismo, entre elas a produção de energia