Alimentação

O verão é a estação da vitalidade. Os dias quentes convidam a viver com mais intensidade, mas também pedem um cuidado especial com nossa resistência interna. …

Imagina um verão em que você se sente leve, disposto e cheio de vitalidade, mesmo sob o sol forte. Parece um sonho? Não é. Tudo começa …

Pequeno, azul-púrpura e com um sabor que mistura doce e ácido, o mirtilo – ou blueberry – é muito mais que uma moda em smoothies e bowls. Ele é …

A Espinheira-Santa (Maytenus ilicifolia) é, há décadas, uma das personagens mais importantes do vasto reino da medicina popular brasileira. Essa planta nativa das matas de araucária conquistou o títul...

O soro caseiro, mais do que uma receita, é um conhecimento ancestral validado pela ciência e que precisa ser repassado com precisão. Essa poção poderosa, escondida …

A busca por uma aparência mais jovem e saudável tem levado milhões de pessoas a adotarem a suplementação oral de colágeno. O produto, que promete repor …

A maca peruana é um vegetal crucífero nativo dos Andes do Peru que está disponível para consumo tanto em pó como em forma de suplementos. Essa …

As prateleiras de suplementos alimentares seguem cheias de promessas milagrosas, mas a ciência tem separado o que realmente funciona. Estudos recentes publicados em revistas como The …

Magnésio dimalato é a solução para o cansaço crônico? Um guia completo desvenda os mitos e verdades por trás do suplemento que virou febre O magnésio …

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde hepática