Saúde Mental

Trabalhar e fortalecer essa característica é um passo muito importante em prol da saúde mental. Confira dicas para melhorar a autoestima

Entenda como identificar o hábito de adiar tarefas e descubra maneiras eficazes de superá-lo para transformar sua rotina e melhorar a produtividade

Entenda o conceito de neurodiversidade e as diferenças entre pessoas neurotípicas e neurodivergentes

Sintomas incluem alucinações e isolamento social

Colaboradores saudáveis tem menos faltas e maior capacidade de resolver problemas; entenda mais a relação entre produtividade e saúde mental.

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante dos desafios do dia a dia. Essa reação pode ocorrer em situações que provocam expectativa ou …

Quando falamos de saúde mental, nos referimos à forma como uma pessoa reage às experiências, desafios e mudanças de vida, e ao modo como harmoniza suas …

Os benefícios corporativos estimulam a satisfação, mas devem ser combinados a práticas e políticas em prol de um ambiente de trabalho seguro e saudável

Bebida também pode ser um aliado contra a insônia e amenizar sintomas menstruais, como a cólica

Um dos efeitos mais conhecidos do medicamento, especialista esclarece a ideia e fala por que ele não deve ser usado para tratar a insônia

A yoga, por exemplo, é uma prática muito bem-vinda nesses casos, porque traz a mente para o agora com técnicas de respiração que tranquilizam

Yoga, exercícios aeróbicos – como a caminhada, por exemplo – e treinamento de força são algumas das opções