Saúde Mental

Você já percebeu que pessoas que viveram uma vida estressante possuem mais rugas? Essa conexão, antes uma mera percepção, é agora comprovada pela ciência dermatológica. O …

Descubra como celulares e computadores podem afetar o sono, a postura e até a autoestima As telas estão em todo lugar. Com a promessa de encurtar …

A depressão e a bipolaridade são transtornos facilmente confundidos por conta da similaridade dos sintomas. Confira quais são as diferenças.

Descubra como o chá de sene pode te ajudar a emagrecer e promover uma limpeza intestinal eficaz

Bruxismo, o ato involuntário de ranger os dentes, pode afetar até quem não imagina conviver com ele. Veja como descobrir se é o seu caso

Confira mudanças simples no dia a dia que te ajudarão a atingir o objetivo!

Trabalhar e fortalecer essa característica é um passo muito importante em prol da saúde mental. Confira dicas para melhorar a autoestima

Entenda como identificar o hábito de adiar tarefas e descubra maneiras eficazes de superá-lo para transformar sua rotina e melhorar a produtividade

Entenda o conceito de neurodiversidade e as diferenças entre pessoas neurotípicas e neurodivergentes

Colaboradores saudáveis tem menos faltas e maior capacidade de resolver problemas; entenda mais a relação entre produtividade e saúde mental.

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante dos desafios do dia a dia. Essa reação pode ocorrer em situações que provocam expectativa ou …

Quando falamos de saúde mental, nos referimos à forma como uma pessoa reage às experiências, desafios e mudanças de vida, e ao modo como harmoniza suas …