Saúde Mental

A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela afeta mais de 280 milhões de pessoas …

O sistema nervoso central (SNC) é o principal centro de comando do organismo humano. Responsável por receber, processar e coordenar todas as informações do corpo, ele …

Sentir ansiedade de vez em quando é algo completamente normal — ela faz parte da vida e, muitas vezes, nos ajuda a lidar com desafios do …

Você já virou à noite na cama de um lado para o outro ou olhando o celular, ansioso pelo sono que não vem? Segundo o Ministério …

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir …

Você já ouviu falar em Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)? Esse é o nome de um distúrbio que interrompe a respiração diversas vezes durante a noite …

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que inibem …

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas. Ela faz parte da nossa estrutura emocional, existindo para nos …

Mudar hábitos é um caminho desafiador, e compartilhar os desafios e conquistas durante a jornada é um importante passo. Ter alguém por perto, que te escuta, …

Você já parou para pensar que toda mudança começa na mente? Em uma jornada de emagrecimento, não é só o corpo que passa por transformações: as emoções, …

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo …

Sabe aquela sensação de acordar cansado, mesmo depois de várias horas de sono? Ou de virar na cama por minutos que parecem eternos até conseguir dormir? …