Atividade Física

Tratam-se de práticas distintas e, portanto, com objetivos diferentes. Veja qual se destaca mais no quesito hipertrofia

Estreia do documentário “O Retorno de Simone Biles” traz em pauta a saúde mental dos atletas dentro de esportes de alta perfomance

A forma como você caminha ou corre pode provocar dores crônicas e lesões

Treinar musculação é essencial para a manutenção da saúde e o desenvolvimento dos músculos. No entanto, muitas pessoas questionam se é aconselhável praticar a modalidade todos os …

Ter que lidar com as adaptações do organismo e possíveis deslizes são alguns dos fatos comuns nesse período

A prática de esportes deve ser estimulada após o transplante, explica cardiologista. Veja recomendações

Apesar de serem parecidos, o yoga e o pilates possuem algumas diferenças. Vem saber quais são.

Especialista elabora treinos rápidos e fáceis para as futuras mamães

Saiba como incorporar essa prática milenar e repleta de benefícios ao seu dia a dia

Quando falta planejamento, a corrida pode causar problemas crônicos. Saiba mais

A corrida é um dos esportes mais acessíveis que existe e, por essa e outras razões, conquista milhares de adeptos a cada ano

Ainda não disponível no Brasil, a tecnologia permite que você veja o seu reflexo e o instrutor ao mesmo tempo