Atividade Física

Saiba como incorporar essa prática milenar e repleta de benefícios ao seu dia a dia

Quando falta planejamento, a corrida pode causar problemas crônicos. Saiba mais

Recomendado para quem quer cuidar do corpo, o Pilates foi criado em meados da década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates

Treino inclui prancha e alta intensidade para ajudar na definição abdominal

A corrida é um dos esportes mais acessíveis que existe e, por essa e outras razões, conquista milhares de adeptos a cada ano

Ainda não disponível no Brasil, a tecnologia permite que você veja o seu reflexo e o instrutor ao mesmo tempo

Confira a lista completa das modalidades que farão parte do evento

A sessão pode ser feita em casa, apenas com o peso do corpo. Leia mais

Yoga aéreo funciona a partir de tecidos presos no teto. Vem saber mais

O aparelho é um excelente aliado para quem deseja se manter em movimento na quarentena

Veja quais são os melhores equipamentos para investir num treino em casa.

Os acessórios são essenciais para fornecer novos estímulos ao corpo