Atividade Física

Fazer caminhadas regulares na impacta positivamente na saúde da grávida e do bebê e a via de parto, aponta estudo

É necessário tomar os devidos cuidados para proteger garganta e ouvidos durante a corrida no inverno. Saiba mais!

A forma como você caminha ou corre pode provocar dores crônicas e lesões

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

O suplemento hipercalórico aumenta a quantidade de calorias consumidas no dia de forma prática – processo importante para quem quer ganhar massa muscular

Treinar musculação é essencial para a manutenção da saúde e o desenvolvimento dos músculos. No entanto, muitas pessoas questionam se é aconselhável praticar a modalidade todos os …

Ter que lidar com as adaptações do organismo e possíveis deslizes são alguns dos fatos comuns nesse período

Musculação não ajuda a queimar gordura é um dos sete mitos. Veja outros

Embora as duas formas contribuam com a hipertrofia (ou emagrecimento), a diferença é grande. Veja quais são!

A prática de esportes deve ser estimulada após o transplante, explica cardiologista. Veja recomendações

Estudo europeu mostra benefício de exercícios moderados e leves, incluindo caminhada e bicicleta; sedentarismo na adolescência aumenta os níveis de colesterol em 67% na faixa dos …