Receitas

Ingredientes: Purê 100g de batata-doce cozida (sem casca); 3 colheres (sopa) de leite. Peixe 2 filés de tilápia; Lemon pepper a gosto; 1 fio de óleo …

Ingredientes: 150g de arroz integral com cenoura ralada do dia anterior; 1 xícara (chá) de feijão cozido (somente os grãos); 1 dente de alho picado; 1 …

Nessa época, algumas comidas ganham protagonismo, como caldos, bebidinhas quentes e doces típicos. Veja como fazer um chocolate quente fit!

Se você está buscando receitas para substituir a maionese, aqui vão seis opções saudáveis, criativas e deliciosas!

O limão é aliado da boa imunidade, além de ser eficiente na saúde digestiva. Veja outros benefícios da fruta!

A banana é amiga do intestino, além de ser eficiente na prevenção de cãibras. Veja outros benefícios da fruta!

O chá é a segunda bebida mais consumida mundialmente, depois da água, sendo o Brasil um dos maiores consumidores. De acordo com um balanço da Euromonitor …

Conheça as vantagens do super alimento!

Descanso, hidratação e nutrição são pilares essenciais para a recuperação adequada do organismo

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Cada suco detox tem seus ingredientes particulares e, por isso, promove diferentes benefícios