Receitas

A bebida é uma grande aliada para quem está de dieta já que ajuda na perda de peso.

Conhecido como um remédio caseiro, o chá é popularmente usado para ajudar no emagrecimento

Aprenda a fazer uma receita prática que você pode preparar no dia anterior e levar na bolsa no dia seguinte!

Ela é a melhor escolha quando se trata de chás que ajudam você a descansar melhor. Conheça os benefícios do chá de camomila.

A alimentação equilibrada é fundamental para a restauração da saúde

Ingredientes: 2 ovos; Sal a gosto; 1 pão folha integral; 2 colheres (sopa) de requeijão; 30g de rúcula; 1 rabanete pequeno ralado em rodelas. Modo de …

Ingredientes: Purê 100g de batata-doce cozida (sem casca); 3 colheres (sopa) de leite. Peixe 2 filés de tilápia; Lemon pepper a gosto; 1 fio de óleo …

Nessa época, algumas comidas ganham protagonismo, como caldos, bebidinhas quentes e doces típicos. Veja como fazer um chocolate quente fit!

Se você está buscando receitas para substituir a maionese, aqui vão seis opções saudáveis, criativas e deliciosas!

O limão é aliado da boa imunidade, além de ser eficiente na saúde digestiva. Veja outros benefícios da fruta!

Aqui na Vitat, você consegue encontrar inúmeras opções de receitas vegetarianas para variar o seu cardápio. Separamos algumas, confira!

A banana é amiga do intestino, além de ser eficiente na prevenção de cãibras. Veja outros benefícios da fruta!