Receitas

A raiz traz benefícios como acelerar o metabolismo, prevenir inflamações e fortalecer a imunidade

A bebida é uma grande aliada para quem está de dieta já que ajuda na perda de peso.

Conhecido como um remédio caseiro, o chá é popularmente usado para ajudar no emagrecimento

Aprenda a fazer uma receita prática que você pode preparar no dia anterior e levar na bolsa no dia seguinte!

Ela é a melhor escolha quando se trata de chás que ajudam você a descansar melhor. Conheça os benefícios do chá de camomila.

Você provavelmente já ficou em dúvida entre os três na hora de escolher o carboidrato. O que diz uma especialista

A alimentação equilibrada é fundamental para a restauração da saúde

Ingredientes: 2 ovos; Sal a gosto; 1 pão folha integral; 2 colheres (sopa) de requeijão; 30g de rúcula; 1 rabanete pequeno ralado em rodelas. Modo de …

Ingredientes: Purê 100g de batata-doce cozida (sem casca); 3 colheres (sopa) de leite. Peixe 2 filés de tilápia; Lemon pepper a gosto; 1 fio de óleo …

Ingredientes: 150g de arroz integral com cenoura ralada do dia anterior; 1 xícara (chá) de feijão cozido (somente os grãos); 1 dente de alho picado; 1 …

Nessa época, algumas comidas ganham protagonismo, como caldos, bebidinhas quentes e doces típicos. Veja como fazer um chocolate quente fit!

Se você está buscando receitas para substituir a maionese, aqui vão seis opções saudáveis, criativas e deliciosas!