Alimentação Saudável

Preparar uma ceia sem carne é possível – e pode ser deliciosa! Veja receitas vegetarianas para o Natal e se aventure em novos sabores

Os doces típicos de Natal não podem ficar de fora da ceia. Confira quantas calorias cada um geralmente carrega

Confira opções menos calóricas do que a farofa natalina

A ceia natalina não precisa tirar você da meta de emagrecer. Veja dicas de como montar uma ceia de Natal low carb para não perder a …

Veja como comemorar a data sem passar vontade

A nutricionista Sophie Deram ensina a lidar com os excessos de fim de ano e aproveitar o momento sem neura

De acordo com estudo, o pistache é um poderoso antioxidante, auxiliando no tratamento de doenças crônicas e cardiovasculares

Além de evitar produtos de origem animal, pesquisadores também recomendam reduzir gordura e investir no consumo de soja

Queijos como brie, camembert e gorgonzola não podem ser ingeridos na gravidez porque podem conter a bactéria que causa listeriose

As vitaminas e minerais são indispensáveis para a boa aprendizagem das crianças, seja no âmbito físico ou intelectual.

A nutricionista Karinee Abrahim indica quanto você deve comer de cada alimento para atingir 20g de proteína

Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow e Megan Fox estão entre as celebs que aderiram à moda