Alimentação Saudável

Além de evitar produtos de origem animal, pesquisadores também recomendam reduzir gordura e investir no consumo de soja

Queijos como brie, camembert e gorgonzola não podem ser ingeridos na gravidez porque podem conter a bactéria que causa listeriose

As vitaminas e minerais são indispensáveis para a boa aprendizagem das crianças, seja no âmbito físico ou intelectual.

A nutricionista Karinee Abrahim indica quanto você deve comer de cada alimento para atingir 20g de proteína

Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow e Megan Fox estão entre as celebs que aderiram à moda

Um estudo descobriu que adotar uma alimentação saudável é o melhor caminho para evitar um ataque cardíaco, sobretudo entre os hipertensos

Pasta de amendoim, castanhas e azeite são alimentos calóricos saudáveis. É possível encaixá-los na dieta, desde que haja moderação; veja como

A nutricionista Fernanda Dal’ Mora explica que é possível encontrar prazer na dieta e pontua dicas de alimentação saudável.

Embora seja uma alternativa popular dentro da nutrição, a dieta low carb na gestação não é recomendada por especialistas. Para entender isso, é preciso que se …

O gergelim, ou sésamo, é a semente de uma planta da classe das pedaliáceas. Saiba as diferenças entre o gergelim preto e branco.

Estudo da Universidade Aberta da Catalunha sugere que comer quinoa diariamente reduz os picos de glicose no sangue

Um estudo, publicado no European Heart Journal, descobriu que o ato de colocar sal extra na comida pode aumentar o risco de morte precoce.