Alimentação Saudável

Mais Sobre Alimentação Saudável

Proteínas: por que e como incluir na alimentação

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Para quem está em um processo de emagrecimento, sentir menos fome pode parecer um bom sinal. Sente que, ao comer menos, vai emagrecer mais rápido. Mas, juntamente à …

Abril 2026
Porções menores, mais nutrientes no dia a dia

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O apetite diminuiu e está difícil ajustar sua alimentação a essa nova realidade? Esse é um dos principais desafios durante o tratamento com as canetas injetáveis. …

Abril 2026
Como ajustar sua alimentação ao novo apetite

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Está sentindo que seu apetite mudou desde que iniciou o tratamento? Isso é mais comum do que parece. Com o uso de medicamentos para tratamento da obesidade …

Abril 2026
Diferenças entre os tipos de chocolate: qual a melhor escolha?

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Celebrado em 26 de março, o Dia do Cacau é uma ótima oportunidade para conhecer melhor a fruta que dá origem a um dos alimentos mais …

Março 2026
Frutas e vegetais da estação: seu guia para um verão mais saudável e econômico

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O verão vai muito além do sol e do calor. É também uma explosão de cores, sabores e nutrientes que a natureza nos oferece. Conhecer e …

Janeiro 2026
Como os alimentos da estação fortalecem sua imunidade

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O verão é a estação da vitalidade. Os dias quentes convidam a viver com mais intensidade, mas também pedem um cuidado especial com nossa resistência interna. …

Janeiro 2026
Leveza no Prato, Energia no Corpo: Como se Alimentar Bem nos Dias de Calor

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Imagina um verão em que você se sente leve, disposto e cheio de vitalidade, mesmo sob o sol forte. Parece um sonho? Não é. Tudo começa …

Janeiro 2026
Mirtilo: benefícios e como consumir o superalimento

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Pequeno, azul-púrpura e com um sabor que mistura doce e ácido, o mirtilo – ou blueberry – é muito mais que uma moda em smoothies e bowls. Ele é …

Dezembro 2025
Combate os gases e previne a prisão de ventre: conheça os benefícios do chá de erva-doce

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Um dos mais populares chás, não apenas por seu sabor e aroma, mas também por suas propriedades.

Setembro 2024
Quem tem gastrite pode comer ovo? Especialista explica

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Veja se pessoas com gastrite podem comer ovo e os cuidados.

Julho 2024
A partir de que idade a criança pode tomar própolis?

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A própolis para crianças pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças respiratórias.

Julho 2024
Quem tem diverticulite pode comer banana?

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A diverticulite ocorre devido à inflamação de um ou mais divertículos. Entenda se quem tem diverticulite pode comer banana.

Julho 2024