Alimentação Saudável

Quando o frio chega, algo curioso acontece: a fome aumenta. Não é impressão sua, nem falta de força de vontade. A ciência explica que, com a …

E se você reservasse algumas horas de um dia para facilitar a alimentação da semana inteira? O planejamento alimentar é uma ferramenta prática para quem está em tratamento …

Garantir os principais nutrientes ao longo das refeições diárias pode ser um desafio durante a jornada de emagrecimento — especialmente para quem utiliza canetas injetáveis, que …

Para quem está em um processo de emagrecimento, sentir menos fome pode parecer um bom sinal. Sente que, ao comer menos, vai emagrecer mais rápido. Mas, juntamente à …

O apetite diminuiu e está difícil ajustar sua alimentação a essa nova realidade? Esse é um dos principais desafios durante o tratamento com as canetas injetáveis. …

Está sentindo que seu apetite mudou desde que iniciou o tratamento? Isso é mais comum do que parece. Com o uso de medicamentos para tratamento da obesidade …

Celebrado em 26 de março, o Dia do Cacau é uma ótima oportunidade para conhecer melhor a fruta que dá origem a um dos alimentos mais …

O verão vai muito além do sol e do calor. É também uma explosão de cores, sabores e nutrientes que a natureza nos oferece. Conhecer e …

O verão é a estação da vitalidade. Os dias quentes convidam a viver com mais intensidade, mas também pedem um cuidado especial com nossa resistência interna. …

Imagina um verão em que você se sente leve, disposto e cheio de vitalidade, mesmo sob o sol forte. Parece um sonho? Não é. Tudo começa …

Pequeno, azul-púrpura e com um sabor que mistura doce e ácido, o mirtilo – ou blueberry – é muito mais que uma moda em smoothies e bowls. Ele é …

Um dos mais populares chás, não apenas por seu sabor e aroma, mas também por suas propriedades.