Alimentação

Considerado o melhor chocolate para a saúde, o tipo amargo acelera o metabolismo e contém baixos níveis de açúcar.

Na hora de escolher, prefira as versões amargas, com 70% de cacau, que de forma geral são menos calóricas.

Problema pode acontecer por causa de uma alimentação inadequada ou mal planejada

A maioria das pessoas associa há muito tempo proteína e massa magra – e a associação está correta

Ele é essencial para a saúde e especialmente para a imunidade. Conheça esse antioxidante

Já ouviu falar da palatinose? Basicamente, trata-se de um carboidrato natural e uma excelente fonte de energia.

Consumida em cápsulas e em pó, a spirulina pode proporcionar diferentes benefícios para a saúde

Menos calórico que outros açúcares, é cheio de boas propriedades e promove benefícios à saúde. Conheça o xilitol

Fatores como genética, demografia e o estilo de vida das pessoas podem impactar a absorção de vitamina D pelo corpo.

A vitamina B6 é uma das vitaminas do complexo B e também chamada piridoxina

A suplementação ajuda a suprir as necessidades nutricionais e potencializar o desempenho nas atividades físicas.

O inositol é uma das vitaminas do complexo B que desempenha diversas funções no organismo