Alimentação

É tempo de comemorar, mas muita gente se preocupa com a alimentação. Nutri dá dicas de como aproveitar as festas de fim de ano com moderação

Preparar uma ceia sem carne é possível – e pode ser deliciosa! Veja receitas vegetarianas para o Natal e se aventure em novos sabores

Os doces típicos de Natal não podem ficar de fora da ceia. Confira quantas calorias cada um geralmente carrega

Confira opções menos calóricas do que a farofa natalina

A ceia natalina não precisa tirar você da meta de emagrecer. Veja dicas de como montar uma ceia de Natal low carb para não perder a …

Veja como comemorar a data sem passar vontade

A nutricionista Sophie Deram ensina a lidar com os excessos de fim de ano e aproveitar o momento sem neura

Suplemento auxilia no emagrecimento e também no cuidado e prevenção da obesidade, resistência à insulina e doenças cardiovasculares

Por ter um preço mais elevado, muita gente se pergunta se é possível substituir o whey por leite em pó. Confira se a estratégia funciona

Entre os efeitos do jejum intermitente para o corpo, costumam ser citados o emagrecimento e a redução da gordura. Mas sabia que existem mais?

Batata engorda mesmo? Na verdade, um estudo publicado no Journal of Medicinal Food mostrou que o alimento pode auxiliar o emagrecimento

A deficiência do nutriente também gera sintomas como falta de ar e até perda de memória. Veja as consequências da falta de vitamina B12 para o …