Alimentação

Especialistas dão dicas de ouro para quem quer descobrir como encaixar o ovo de Páscoa na dieta. Confira

Pesquisadores brasileiros notaram que o consumo regular de suco de laranja pode melhorar a inflamação e o sistema imune dos pacientes

Nutricionista ensina três receitas saudáveis, como o sorvete em cubinhos e o mousse de chocolate com 2 ingredientes.

Nessa Páscoa, saiba como fazer a receita que pode ajudar a matar aquela vontade de comer um docinho.

Enquanto o cacau é um antioxidante que faz bem para a pele, o açúcar e a gordura podem fazer mal e predispor casos de acne.

Nutricionista orienta sobre as melhores opções de alimentos para comer durante o feriado

Alimentos de origem animal, como carne vermelha e de porco, peixe, frango e leite são algumas das opções.

Os defensores da estratégia afirmam que beber whey meia hora antes de dormir melhora a recuperação muscular. Será que isso acontece mesmo?

Considerado o melhor chocolate para a saúde, o tipo amargo acelera o metabolismo e contém baixos níveis de açúcar.

Na hora de escolher, prefira as versões amargas, com 70% de cacau, que de forma geral são menos calóricas.

Problema pode acontecer por causa de uma alimentação inadequada ou mal planejada

A maioria das pessoas associa há muito tempo proteína e massa magra – e a associação está correta