Longevidade

Descubra como a falta de sono impacta diretamente a saúde mental e reduz a produtividade, afetando funções como memória, concentração e tomada de decisões

Aprenda a organizar suas tarefas e a lidar com distrações para aumentar a produtividade no dia a dia com estas 7 dicas simples

Os chás podem ser uma excelente estratégia para quem deseja uma vida longeva e saudável; conheça os benefícios de consumir chá regularmente.

Como cuidar da imunidade dos idosos no inverno? Especialista elenca as principais dicas para proteger a saúde com a chagada do frio

A limpeza bucal é essencial para a manutenção da saúde oral e geral. Tem como objetivo a remoção da placa bacteriana, prevenção de doenças e manutenção …

Dica: alimentação e hidratação é fundamental!

O yoga pode ser um grande aliado contra lesões, além de melhorar a performance nos treinos. Saiba mais

A cirurgia bariátrica abre caminho para uma vida mais saudável e ativa, mas também pede mudanças de hábitos para ser realmente transformadora

Veja possíveis riscos associados ao uso excessivo ou incorreto

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns …

Além do envelhecimento, condição aumenta risco de doenças crônicas

O estilo de vida saudável pode aumentar, em média, 24 anos de vida para os homens e 21 anos para as mulheres em comparação com pessoas …