Suplementos e Vitaminas

Segundo nutricionista, a Coenzima Q10, o Ômega 3 e a cúrcuma são as melhores opções

A falta de vitamina B12 pode desencadear uma série de sintomas, como palidez, falta de equilíbrio, inflamação intestinal e até depressão. Veja recomendações sobre o consumo …

Está difícil de olhar no espelho sem a vontade de dar uma “puxadinha” na pele do maxilar e você tem se perguntado por que perdemos colágeno …

Confira os prós e contras dos suplementos esportivos; especialistas alertam sobre a importância de usar com acompanhamento profissional

O nome termogênico geralmente é usado para descrever suplementos que prometem aumentar a queima calórica e a eliminação de gordura

Quando o assunto é hipertrofia, um treinamento adequado é importante, mas não suficiente. Veja quais vitaminas e nutrientes são essenciais para o processo

Suplemento virou queridinho entre os praticantes de atividades físicas. Mas por quanto tempo devemos tomar creatina? Endocrinologista esclarece

As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde e bem-estar dos idosos, ajudando a manter a função cerebral, a saúde óssea e muitos outros benefícios!

Os primeiros sinais de deficiência de ferro são fraqueza, falta de ar e tontura. Veja quando e como suplementar!

A vitamina D tem um papel importante na promoção da resposta imune, pois ela possui propriedades anti-inflamatórias e imunorreguladoras

Manter a ingestão adequada do nutriente durante toda a vida pode ajudar a prevenir a perda de músculos

A falta de zinco está relacionada cicatrização tardia, comprometimento do paladar, perda de apetite e queda de cabelo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado