
Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes
As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde e bem-estar dos idosos, ajudando a manter a função cerebral, a saúde óssea e muitos outros benefícios!
As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde e bem-estar dos idosos, ajudando a manter a função cerebral, a saúde óssea e muitos outros benefícios!
Os primeiros sinais de deficiência de ferro são fraqueza, falta de ar e tontura. Veja quando e como suplementar!
A falta de zinco está relacionada cicatrização tardia, comprometimento do paladar, perda de apetite e queda de cabelo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado
A recomendação de suplementar vitaminas pode trazer benefícios para a saúde, mas não previne gripes ou resfriados. Entenda
Vitamina D, B12, C e ácido fólico são algumas delas
No frio, é comum a ingestão de vitamina C na expectativa de evitar resfriados, mesmo sem necessidade; suplementos devem ser usados em caso de deficiência de …
Segundo especialistas, a recomendação pode variar de 400 a 800 mg por dia. Saiba mais!
Eles ajudam a suprir deficiências nutricionais, além de fortalecer o organismo e promover bem-estar
A creatina é um aminoácido produzido pelo corpo humano que se popularizou como suplemento
Pesquisar os tipos e procedência do produto são essenciais para uma boa escolha
Além de uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável, existem vitaminas e suplementos para aumentar a imunidade.
O suplemento virou o queridinho dos praticantes de musculação. Mas será que a creatina causa inchaço? Nutrólogo responde