Suplementos e Vitaminas

Para quem tem algum tipo de restrição alimentar, a primeira atitude é conhecer as limitações na dieta e formas de adaptar o cardápio

Nutriente ajuda a regular a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo

Alguns avisos podem demonstrar que o organismo está precisando de nutrientes. Conheça os sinais da falta de vitaminas em homens

Alguns nutrientes são essenciais para a saúde cerebral. Veja quais são as melhores vitaminas para memória e função cognitiva

Eles melhoram o desempenho em exercícios de alta intensidade, retardando a fadiga

Muitas pessoas se perguntam: Por quanto tempo devo tomar magnésio? Veja recomendações importantes sobre o consumo prolongado

Segundo nutricionista, a Coenzima Q10, o Ômega 3 e a cúrcuma são as melhores opções

A falta de vitamina B12 pode desencadear uma série de sintomas, como palidez, falta de equilíbrio, inflamação intestinal e até depressão. Veja recomendações sobre o consumo …

Está difícil de olhar no espelho sem a vontade de dar uma “puxadinha” na pele do maxilar e você tem se perguntado por que perdemos colágeno …

Confira os prós e contras dos suplementos esportivos; especialistas alertam sobre a importância de usar com acompanhamento profissional

O nome termogênico geralmente é usado para descrever suplementos que prometem aumentar a queima calórica e a eliminação de gordura

Quando o assunto é hipertrofia, um treinamento adequado é importante, mas não suficiente. Veja quais vitaminas e nutrientes são essenciais para o processo