Suplementos e Vitaminas

Mais Sobre Suplementos e Vitaminas

Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes

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As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde e bem-estar dos idosos, ajudando a manter a função cerebral, a saúde óssea e muitos outros benefícios!

Agosto 2023
Por quanto tempo devo tomar ferro?

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Os primeiros sinais de deficiência de ferro são fraqueza, falta de ar e tontura. Veja quando e como suplementar!

Agosto 2023
Por quanto tempo devo tomar zinco?

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A falta de zinco está relacionada cicatrização tardia, comprometimento do paladar, perda de apetite e queda de cabelo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado

Julho 2023
Suplementar vitaminas C e D não previne gripe. Entenda

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A recomendação de suplementar vitaminas pode trazer benefícios para a saúde, mas não previne gripes ou resfriados. Entenda

Julho 2023
Vitaminas para mulheres 30+, 40+ e 50+: saiba quais suplementar

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Vitamina D, B12, C e ácido fólico são algumas delas

Julho 2023
Saiba quais os riscos de tomar vitaminas por conta própria

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No frio, é comum a ingestão de vitamina C na expectativa de evitar resfriados, mesmo sem necessidade; suplementos devem ser usados em caso de deficiência de …

Julho 2023
Por quanto tempo devo tomar ácido fólico na gravidez?

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Segundo especialistas, a recomendação pode variar de 400 a 800 mg por dia. Saiba mais!

Julho 2023
Suplementos e nutracêuticos: qual é a diferença?

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Eles ajudam a suprir deficiências nutricionais, além de fortalecer o organismo e promover bem-estar

Julho 2023
Creatina: o que é, como consumir e dúvidas sobre o suplemento

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A creatina é um aminoácido produzido pelo corpo humano que se popularizou como suplemento

Julho 2023
Como escolher a melhor creatina? Veja dicas para acertar o produto

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Pesquisar os tipos e procedência do produto são essenciais para uma boa escolha

Maio 2023
Vitaminas para aumentar a imunidade e evitar gripes e resfriados

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Além de uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável, existem vitaminas e suplementos para aumentar a imunidade.

Maio 2023
Mito ou fato: creatina causa inchaço? Médico explica

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O suplemento virou o queridinho dos praticantes de musculação. Mas será que a creatina causa inchaço? Nutrólogo responde

Maio 2023