Suplementos e Vitaminas

Vitamina D, B12, C e ácido fólico são algumas delas

No frio, é comum a ingestão de vitamina C na expectativa de evitar resfriados, mesmo sem necessidade; suplementos devem ser usados em caso de deficiência de …

Segundo especialistas, a recomendação pode variar de 400 a 800 mg por dia. Saiba mais!

Eles ajudam a suprir deficiências nutricionais, além de fortalecer o organismo e promover bem-estar

A creatina é um aminoácido produzido pelo corpo humano que se popularizou como suplemento

Saiba mais sobre o suplemento

A vitamina C tem grande importância, já que o organismo não a produz naturalmente. Veja opções para manter a quantidades recomendada em dia

Será que ingerir as duas bebidas em horários muito próximos pode trazer algum malefício? Nutricionista explica tudo sobre a mistura de whey com energético

Pesquisar os tipos e procedência do produto são essenciais para uma boa escolha

Além de uma alimentação balanceada e um estilo de vida saudável, existem vitaminas e suplementos para aumentar a imunidade.

O suplemento virou o queridinho dos praticantes de musculação. Mas será que a creatina causa inchaço? Nutrólogo responde

Conhecido por seus benefícios, o consumo de whey sem exercício precisa de atenção