
Vitamina B12: para que serve, alimentos e benefícios
A vitamina B12 (cujo nome também é cobalamina) integra diversas funções importantes do corpo

A vitamina B12 (cujo nome também é cobalamina) integra diversas funções importantes do corpo

A colina, nome dado à vitamina B8, é essencial para a saúde do organismo

Agindo especialmente na coagulação sanguínea, conheça os alimentos mais ricos em vitamina K

A boa nutrição é fundamental em qualquer momento da vida, mas principalmente ao longo da gravidez

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o ômega-3 é encontrado em alimentos vegetais. Conheça alguns desses alimentos

Quando você atinge um certo nível de ingestão, aumentar essa quantidade não será benéfico

Saiba quais os alimentos mais ricos nessa substância e quais seus (muitos) benefícios à saúde

Dentre outros benefícios à saúde, a Vitamina A pode ajudar a prevenir o câncer de pele!

A melatonina é um hormônio que o corpo produz naturalmente

Você é do tipo que conhece todos os lançamentos de cores de esmaltes e vive na manicure, mas deixa de lado os cuidados com a saúde …