Alimentação

Especialista indica as melhores opções para levar na bolsa térmica

A ceia geralmente é repleta de delícias açucaradas e calóricas. Veja como deixar tudo mais saudável

Inchaço depois das comemorações? Provavelmente é retenção de líquidos, e não acúmulo de gordura

Bebidas pois repõem os eletrólitos perdidos e ajudam na desidratação causada pelas bebidas.

É tempo de comemorar, mas muita gente se preocupa com a alimentação. Nutri dá dicas de como aproveitar as festas de fim de ano com moderação

Nutrionista dá dicas para quem enfiou o pé na jaca, além de receitas como sucos e chás que ajudam a desintoxicar o corpo

Preparar uma ceia sem carne é possível – e pode ser deliciosa! Veja receitas vegetarianas para o Natal e se aventure em novos sabores

Os doces típicos de Natal não podem ficar de fora da ceia. Confira quantas calorias cada um geralmente carrega

Confira opções menos calóricas do que a farofa natalina

A ceia natalina não precisa tirar você da meta de emagrecer. Veja dicas de como montar uma ceia de Natal low carb para não perder a …

Veja como comemorar a data sem passar vontade

A nutricionista Sophie Deram ensina a lidar com os excessos de fim de ano e aproveitar o momento sem neura