Alimentação

Suplemento auxilia no emagrecimento e também no cuidado e prevenção da obesidade, resistência à insulina e doenças cardiovasculares

Por ter um preço mais elevado, muita gente se pergunta se é possível substituir o whey por leite em pó. Confira se a estratégia funciona

Entre os efeitos do jejum intermitente para o corpo, costumam ser citados o emagrecimento e a redução da gordura. Mas sabia que existem mais?

Batata engorda mesmo? Na verdade, um estudo publicado no Journal of Medicinal Food mostrou que o alimento pode auxiliar o emagrecimento

A deficiência do nutriente também gera sintomas como falta de ar e até perda de memória. Veja as consequências da falta de vitamina B12 para o …

Gengibre, hibisco e canela são algumas das opções. Veja receitas!

Couve e amora são dois ingredientes conhecidos por seus nutrientes e poderes antioxidantes. A folha verde é o item principal do suco verde, bebida famosa entre …

A nutricionista Thaisa Leal indica petiscos saudáveis e saborosos para comer durante as partidas da Copa do Mundo

Cardápio e dicas para quem deseja perder peso em um mês

Para emagrecer em um mês é necessário seguir certinho uma alimentação saudável e equilibrada

Muita gente diz, por exemplo, que o suco de maçã com melão e gengibre emagrece. Mas, será que a ideia é verdadeira?

Preparar e separar as refeições da semana é uma ótima forma de economizar e manter a dieta. Veja dicas e receitas de marmitas para congelar!